今回の目標

　8の字ジャナイスピンストローク

　ランニング＆ステップストローク

　高いボールのステップ

　スピン・スライスサーブ

  【ランニング＆ステップストローク】

　　　ランニングでボールに追いついて、最後にワンステップでの距離の調節と、

　　　そのステップからのフィニッシュまでの流れを安定させることを目標にします。

　　　ステップの安定がストロークの安定につながります。

　　　ここをしっかりマスターします。

【フォアハンドステップ】

　　　フォアのステップが難しいので、体を止めるステップと、調整のステップとの

　　　使い方を練習しました。これをしっかりマスターしていきます。

  【ボレー予習】

　 　　次回はボレーをしっかりやりますのでこちらを予習してください。

  　　　ボレーのフットワークをリズムよく行えることを目標にします。  

  【スピン・スライスサーブ】

　　　スライスボレーからのスライスサーブと、スピンサーブをマスターして、

　　　サービスダッシュの流れを作っていきます。

今回の目標

　ツーステップ＆8の字コンパクトフォーム

　8の字スライス＆ボレー

　ツーステップ＆8の字ボレー

　サービスダッシュスピンサーブ

  【ツーステップ8の字コンタクト】

　　　前にステップインするツーステップでリズムが出てきました。

　　　次は高いボールでの練習を行います。

  【8の字スライスボレー】 　

【ツーステップ8の字ボレー】

　　　ボレーはフットワークをしっかり練習します。

【サービスダッシュスピンサーブ】

　　　トスとヒッティングを前に出る動きで作ることが目的です。

　　　デュースサイドのスライスサーブとバックサイドのスピンサーブで

　　　サービスダッシュすることを目標にします。参考動画作成します。