今回の目標

　ゴムチューブフォアハンド練習

　ボレー：ボール予測の目線練習

　スライス・スピンサーブ

　ゲーム形式

  【ゴムチューブ練習】

　　　ゴムチューブによる、力を強制的に抜かせて、力を抜いたら

　　　腕のひねり戻しが使える感覚を覚えこませる練習を行いました。

　　　引き続きこの練習でフォーム改良を行います。

　　　動画で予習してください。

【ボレー軌道予測の目線】

　 　　ボレーで大切な、軌道の予測の目線を練習しました。

　　　コンタクトを見ない軌道を捉えるボレーは意識して練習しないと、

　　　ついコンタクトを見てしまいます。常に軌道を捉える意識と、面の調整を

　　　行っていくことを意識してください。

【高い打点のストローク】

　　　高い打点のストロークのー安定返球を目標にします。

　　　こちらの動画を予習しておいてください。