Monthly Archives: 8月 2018

8月5日

今回の目標

 ゴムチューブ腕のひねり戻しストローク

 ゴムチューブスライス&ボレー

 安定スマッシュ

 安定サーブ

 

【腕のひねり戻しヒッティング】  

  腕のひねり戻しを使ったヒッティング練習です。

  上半身の動きからひねり戻しを作る動きをマスターします。

 

 

 

 

 

【グリップ握りスライス&ボレー】

  この打ち方からのスライスとボレーヒッティングを目標にします。

  どちらかが出来ると、どちらかも出来てきます。二つ同時進行が近道ですので、

  意識してトライしていきましょう。

 

 

 

【安定スマッシュ】

  スマッシュのフォームを安定させます。弓なりの動きとグリップの握りで、

  腕を振らないフォームをマスターしましょう。

 

 

【安定サーブ】

  サーブにも弓なりを使ってフォームを安定させます。

  左手を使う方向を意識しましょう。

 

 

 

 

 

7月22日

今回の目標

 腕のひねり戻しストローク

 グリップ握りスライス&ボレー

 

【腕のひねり戻しヒッティング】  

  腕のひねり戻しを使ったヒッティング練習です。

  上半身の動きからひねり戻しを作る動きをマスターします。

 

 

 

 

 

【グリップ握りスライス&ボレー

  この打ち方からのスライスとボレーヒッティングを目標にします。

  どちらかが出来ると、どちらかも出来てきます。二つ同時進行が近道ですので、

  意識してトライしていきましょう。