今回の目標 ゴムチューブ腕のひねり戻しストローク ゴムチューブスライス&ボレー 安定スマッシュ 安定サーブ
【腕のひねり戻しヒッティング】 腕のひねり戻しを使ったヒッティング練習です。 上半身の動きからひねり戻しを作る動きをマスターします。
【グリップ握りスライス&ボレー】 この打ち方からのスライスとボレーヒッティングを目標にします。 どちらかが出来ると、どちらかも出来てきます。二つ同時進行が近道ですので、 意識してトライしていきましょう。
【安定スマッシュ】 スマッシュのフォームを安定させます。弓なりの動きとグリップの握りで、 腕を振らないフォームをマスターしましょう。
【安定サーブ】 サーブにも弓なりを使ってフォームを安定させます。 左手を使う方向を意識しましょう。
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