今回の目標 フットワークトレーニング&ストローク 運ぶスライスボレー サーブのフォーム矯正
【フットワーク連動ストローク】 フットワークトレーニングと連動させてストロークを練習していきます。
【運ぶスライスボレー】 運ぶボレーでのヒッティングを目標にします。 足を動かしながらボレーが出来るように目指していきます。
【サーブフォーム矯正】 サーブフォームのトレーニングから、フォームを矯正します。 正しい体の使い方をマスターします。
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今回の目標 フットワークトレーニング&ストローク 運ぶスライスボレー サーブのフォーム矯正
【フットワーク連動ストローク】 フットワークトレーニングと連動させてストロークを練習していきます。
【運ぶスライスボレー】 運ぶボレーでのヒッティングを目標にします。 足を動かしながらボレーが出来るように目指していきます。
【サーブフォーム矯正】 サーブフォームのトレーニングから、フォームを矯正します。 正しい体の使い方をマスターします。
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