【非常識理論合宿 in 長野】
先週末は
第三期非常識理論合宿を開催しました。
今回も少数精鋭での
ガッチリ濃い内容での二日間テニス漬けの夢の時間となりました。
先ずはフットワーク練習から始まります。
テニスはフットワークが先ずは大切です。
事前の宿題を出しておきましたが・・
やはり実際にやると、なかなかスムーズには出来ません。
という事で宿題がまず一つ出来ました。
ボレーは
【コンタクト命】です。
あなたは
【ボレーのラケットを動かさない】
【ボールが良く飛ぶコンタクトの手の使い方】を知っていますか？
これが出来ていない人は
ラケットを振ってボールに当ててしまうために
ボレーが不安定となります。
このラケットの使い方は
根本的な動きと感覚のために
トレーニングを行ってマスターする動きです。
こんな風にこの動きをしっかりマスターしないと
ボレーはうまくなりません。
今回の参加者の方は
予習をしっかり行って合宿に備えました。
ボレーは予想以上にみなさん上達しました。
この感覚のまま次のテニスで成果を発揮してください。
その基本のラケットのボールへの当て方を覚えるだけで
ボレーが楽に飛ぶようになります。
基本が大切です！
このように基本の
体の感覚を覚えながらしっかりマスターするためには
泊りがけでの合宿ではないと出来ないのです。
スマッシュ・サーブも
力を入れないために
ラケットを振ってボールを飛ばさないように
腕のひねり戻しの動きからマスターします。
この動きに関しても
事前に練習を重ねてきて
やっと当日にコツがつかめるようになります。
テニスはやはりマスターまでには時間がかかりますので
事前の予習がとても大切だと
今回の合宿でも痛感しました。
こういう基本的な知識が
基本を体に覚えこませ、しっかりした技術が
正しいフォームを作り
正しい打ち方になっていくのです。
今回の合宿で
【コーチは理系だから、説明が理論的で再現性があるところが私に合っていました。】と
嬉しいお言葉を頂きました。
私は日々ショットを理論的に説明できるように
動画で自分の動きを見ながら確認しています。
そして
その感覚が出来てくるような
トレーニングを段階的に踏まえてマスターするように
メニューを作っています。
これがテニスの上達の
一番の近道だと思っています。
コートはとても綺麗でいいコートでした。
もちろんフラフープも持っていきます。
こちらは参加者の方達の練習の成果です。
快くご紹介させてくださいました。
みなさんありがとうございます。
長野は涼しくて
テニスをプレーするには最高の場所ですね。
カッコーの鳴き声を
久しぶりに聞きました。
最寄りのバス停についたときは・・・
少々驚きましたが
とても綺麗な施設で
空気も澄んでいて最高の合宿日和となりました。
最後のミーティングが終わり
一杯飲みたくなり、ホテルの最上階のバーに
1人で乗り込むと
なんとテニス好きのダンディーなマスターがおられ
閉店間際にもかかわらず
クリスエバート・ナブラチロワ
マッケンローから
サンプラス・アガシ・エドバーグ
フェデラーからティエムまで
幅広い年代のテニスの話題から
錦織選手や松岡さんまでの時事ネタと
熱いテニスの話題で盛り上がりました。
最後には
開閉式の天井を開けて
満点の星空を見せてくれました。
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旅プランの敏腕コーディネーター野林さんが
即座に要望にお応えしてくれます。
何せ仕事が速い！いつもお世話になっています。
そして恒例の・・
集合写真を撮り忘れる
私はなぜいつもこれを忘れるのでしょうか？
参加者のみなさんすみません。
今回も熱い合宿となり
コツコツ努力のNさん
サラッと出来るHさん
高い身体能力のUさん
合宿お疲れ様でした。
動画を楽しみにしておいてください！
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