TENNIS
LIFE

【テニス】トスが乱れる人は要チェック!~トスの乱れは下半身にあり~

【サーブのトスの安定方法】

 

今回はサービスのトスについてです。

 

トスが乱れている人はとても多いです。

 

 

そのトスが乱れている人の多くは

上半身腕の使い方に注目してしまいます。

 

 

『トスは下半身で上げる』みたいな言葉もよく聞きますが

どうやって下半身で上げるのかまでは

なぜかどこにも書いていなかったりもします。

 

 

 

今回は

トスが乱れている原因の中で結構確立が高い項目の

【下半身に力が入っている】という原因についてお伝えします。

 

 

■下半身が固い

 

下半身にトスが乱れる原因がある人は

【下半身が固い】です。

 

 

『下半身が固いよ』で終わってしまうと全く意味がありませんので

今回は下半身を柔らかくする方法をお伝えします。

 

 

■左足を動かす

 

下半身が固くなっている人の多くは

左足に重心移動が早く移動しています。

 

基本的に左足に重心が移動すると

体は安定します。

 

サーブを打つ際に

ぶれないようにしている姿勢だからです。

 

 

トスが安定しない状態で

左足に重心が早く移動してしまうと

 

 

トスの乱れに修正が出来ずに

ぴったりに上がらない限り

永遠にトスを繰り返さないと打てなくなります。

 

 

この状態を

よく膝が固いと言われるのです。

 

 

その修正方法としては

左足を動かすことを対策としています。

 

 

左足を動かすには

右足に重心がないと左足は動きません。

 

 

●その右足重心のままトスを上げて

●左足の動きによって

●トスのブレを微調節する

 

この動きが今回の修正方法になります。

 

 

そして

その左足の動きが、トスのブレを修正してくれて

トスが多少乱れても

サーブが打てるフォームにしている。

 

という理由だと思いますが、実は

という目的ではないのです。

 

 

 

この左足の動きによる

本当のトスが上がるようになる目的は

 

 

こちらの動画で確認してみてください。

 

 

 

-----------------------------------------------------------------------------

非常識理論を詳しく知りたい方は

メルマガを配信していますので

こちらから登録してください。

メルマガ登録はこちら

-----------------------------------------------------------------------------

 

 

 


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です