【壁打ち練習法その①】
先日
壁打ちのやり方についての記事を書きました。
今回はその
壁打ち方法について動画にてお届けします。
今回は基本の第一回目のお届けなので
スピードはゆっくりでも速くてもどちらでも構わないので
とにかく
ラリーのパターンを決めてひたすら続けることを目標に行ってください。
■コツその1
壁打ちのコツは
●次に打ちたいショットを決めて
●そこにボールが来るように壁に当てること
がキーポイントです。
壁打ちはつい
『とにかく打つことに集中してしまう』人が多いです。
打って次のボールに追いついて
打って次のボールに追いついて
という流れではなく
次打ちたいショットの方向にボールが行く
壁のポイントを狙って打つ
という流れが理想です。
うまく打てたら次の打ちたいショットに
綺麗にボールが飛んできます。
そうするとこによって
次のショットも打ちやすいために、
さらに次のショットの事を考え
そこにボールが飛ぶ、壁の狙うポイントが決まります。
そしてヒッティングをします。
この流れによって
次の事を考える癖や、次のプレーのためにショットを打てる癖がつき
相手に打たれたボールを常に返球するという
受け身のテニスの癖も変えていきたいのです。
■相手を動かす癖
このイメージでゲームが出来るようになると
空きコートにボールを打ち
相手が動いているうちに
次の狙うポイントに意識を向ける癖が出て
こちらが相手を動かすテニスに変わっていく作戦です。
テニスでは
相手に動かされるか
自分が相手を動かすかのせめぎ合いです。
普段からそのイメージでの
ゲームを意識したいとこですが
そのゲームの運び方が出来ないのは
そのための練習をしていないからです。
そのためには
壁打ちでこのような基本練習が実は
ゲームでの組み立てにもつながる
ただショットの練習だけではない要素を含んでいます。
というか
何のための練習かをしっかり理解することで
単純な練習が
劇的に変わるきっかけにつながる練習に変わるのです。
今回の壁打ち練習は
このような要素を含んでいますのでトライしてみてください。
-----------------------------------------------------------------------------
非常識理論を詳しく知りたい方は
メルマガを配信していますので
こちらから登録してください。
メルマガ登録はこちら-----------------------------------------------------------------------------