【フィニシュから始めるストローク練習法】

 

今回ご紹介する練習法は

 

●ストロークが振り切れない人

●ひねり戻しでの安定フォームが出来ない人

●フォームがばらつく人

この様な悩みがある人にお勧めの練習法です。

 

その練習法は

【フィニッシュから始めるストローク練習法】です。

 

 

ストロークのフォームを安定させるポイントが

【フィニッシュ】です。

 

 

毎回同じフィニッシュにラケットが収められていれば

8割はフォームは安定します。

 

 

そのフィニッシュは

ボールをヒッティングした後のために

 

あまり強く意識が行かないポイントです。

 

●ボールの行方や

●戻る事なのどに

意識が向いてしまうからです。

 

 

■フィニッシュから始まる

 

この癖をつけるポイントが

フィニッシュから始まり

フィニッシュで終わる練習方法です。

 

始めと終わりを同じにすると

同じポイントにラケットが返ってきます。

 

スタートをフィニッシュの形からスタートすることによって

 

フィニッシュも安定する作戦です。

 

 

この方法でさらに

上半身のひねり戻しの感覚も分かってきます。

 

 

今回の練習は

素振りでも効果があります。

 

素振りでフォームの癖をつけて

ひねり戻しの体の感覚を覚えこませて

 

ヒッティングで試してみてください。

 

■振り遅れに注意

 

注意ポイントが

●振り遅れに注意です。

 

あまりフィニッシュの形を長くしすぎると

振り遅れてしまいます。

 

あくまでも

癖をつけるだけですので

 

長くやりすぎずに

フィニッシュでここに帰るんだぞ！

という意識付けが目的です。

 

その目標を意識につけて

最後にそこに戻すことが目標ですので

 

振り遅れには中止して行ってください。

 

 

 

 

 

 

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