TENNIS
LIFE

【テニスボレー基本動画】ボレーはこの腕の形がキーポイント

【ボレーの基本フォーム】

 

ボレーの基本フォームは

今回のガスケ選手のフォームがとても参考になります。

 

ボレーは体のブレ

フォームの乱れがエラーを誘います。

 

安定したフォームと

安定したリズムが

 

安定したボレーにつながります。

 

ボレーの大切なポイントは三つあります。

 

その三つが

●基本フォーム

●安定リズムフットワーク

●グリップコンタクト

です。

 

今回は

基本フォームについてご紹介します。

 

 

■基本フォーム

 

今回ご紹介の

ガスケ選手のフォームを見るとわかりますが

 

スタートとフィニッシュで

腕が同じ形をしています。

 

多くの人がエラーしやすいポイントが

●打った後のラケットです。

 

この打った後に

『飛んでいくボールだけ』に意識が向いている人が多いのです。

 

つまり

打った後ラケットを意識出来ていないのです。

 

この打った後のラケットが

乱れていることに気が付かずに

 

ボレーフォームが乱れている人が多いのです。

 

 

■形を崩さない

 

今回の目標が

始めと終わりで

【腕の形を崩さないこと】です。

 

流れや動きに関しては

動画にてイメージを頭の中に浮かべてください。

 

ただ物まねをするだけ

という練習がとてもイメトレには大切です。

 

ガスケ選手の足のリズムや

ボールが飛んできている事もイメージして

 

物まねでイメトレしてみてください。

 

 

 

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