【ボレーの基本フォーム】
ボレーの基本フォームは
今回のガスケ選手のフォームがとても参考になります。
ボレーは体のブレ
フォームの乱れがエラーを誘います。
安定したフォームと
安定したリズムが
安定したボレーにつながります。
ボレーの大切なポイントは三つあります。
その三つが
●基本フォーム
●安定リズムフットワーク
●グリップコンタクト
です。
今回は
基本フォームについてご紹介します。
■基本フォーム
今回ご紹介の
ガスケ選手のフォームを見るとわかりますが
スタートとフィニッシュで
腕が同じ形をしています。
多くの人がエラーしやすいポイントが
●打った後のラケットです。
この打った後に
『飛んでいくボールだけ』に意識が向いている人が多いのです。
つまり
打った後ラケットを意識出来ていないのです。
この打った後のラケットが
乱れていることに気が付かずに
ボレーフォームが乱れている人が多いのです。
■形を崩さない
今回の目標が
始めと終わりで
【腕の形を崩さないこと】です。
流れや動きに関しては
動画にてイメージを頭の中に浮かべてください。
ただ物まねをするだけ
という練習がとてもイメトレには大切です。
ガスケ選手の足のリズムや
ボールが飛んできている事もイメージして
物まねでイメトレしてみてください。
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