【テニスのフットワーク基本】
今回はフットワークについてです。
あなたはフットワークに自信がありますか？
■フットワークとは？
皆さんからのご要望で
今回のテーマは
『フットワークが悪い』と言う事でについてです。
この何か限定的な
しかもズバッと言われると、グッサリ刺さってくるきつい言葉
【フットワークが悪い】です。
このフットワークが悪いと感じている人は
●自分のフットワークが悪いために
●動きが悪い
●ボールに追いつけない
と言うイメージがあると思います。
今回はこの
フットワークを悪くしている原因を探っていきましょう。
■原因その１
『先ず構える』
昔テニスの代名詞『早く構えろ』
この言葉が一番動きを悪くします。
理由は
『先ず構えるからです。』
この『構える』と言う動きは
足を踏ん張って上半身をひねる動きです。
つまり
『構えようとしている間は足が動かないのです。』
非常識理論は
『先ず動く』です。
構える必要が無い為に『すぐに動きに入れるのです。』
この一歩の違いが大切なのです。
■原因２
『踏み込み』
昔テニスの代名詞『踏み込め』とは
『打つ前に踏み込みがいる』と言う事です。
ボールに追いつく事にギリギリなのに
『踏み込む』と言う動きを打つ前に入れるのならば
一歩も二歩も『早く追いつかなければいけません。』
非常識理論には『踏み込み』がいりません。
と言う事は
一歩二歩、余計に走れるのです。
『踏み込まない』恩恵は楽々フットワークを可能にします。
■原因３
『ボールを見ろ』
昔テニスの代名詞『ボールを見ろ』は
『ボールをじっと見ろ』と言う意味で使われます。
非常識理論は『ボールの軌道を見て予測しろ』です。
ボールをじっと見ている人は
ボールを目で追いかけるために
『予測』ではなく、常にボールに合わせた動きとなり
『ボールから遅れた』動きとなります。
非常識理論は『ボールの軌道を予測して先回り』する動きとなります。
これが『素早い動き』につながります。
相手の動きが見えなかったり
『予測』が出来ずに動きが遅れたりする方は
間違いなく『ボールをじっと見ています。』
■そういえば。。。
思い当たる方は多いと思います。
しかし！
それらをすぐに改善すると
動きは良くなりますが。。。
『打てなくなります。。。』と言う方が多いと思います。が
今回のテーマとして
早く構えずに先ずは動くことで
素早いフットワークとなります。
さらに
打つ前に踏み込みがいらなければ
直前まで走ることができます。
そして
ボールをずっとよく見るのではなく
ボール軌道を予測して
アバウトに先回りすることによって
さらに素早い動きとなるのです。
このフットワークが良くなるためには
実にたくさんの項目があります。
反対に言えば
これらの項目をクリアすることによって
あなたも
今よりも早く効率よく動く可能性が
まだまだ眠っているということです。
これは年齢がある程度いって
そろそろ体に負担のないテニスを求めている人に
よくヒットする項目です。
もちろんその方達には
テニスがまだまだ長く続けられる可能性が出てきて
まだ若者を楽々テニスで
空回りさせるテニスにもつながります。
そして
まだまだバリバリに動ける世代の方がこの動きをマスターすると
ハイパフォーマンスなテニスとなります。
残念ながら動ける人たちの多くは
バリバリ動けるために
楽に動くテニスの情報を
入手しようとする人が少ないのです。
僕もこのテニスを
現役の時に知っていれば・・・と
今とても思います。
まだまだバリバリ動ける人こそ
今のうちにこのテニスを身に着けて
ハイパフォーマンステニスを手に入れてください。
今回は
フットワークについての情報動画をお届けします。
ちょっと軽いフットワークのテニスを
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