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LIFE

【ラケットトレーニング】意外とできない?ボールつき

【ラケットトレーニング】

 

あなたは

ボールつきをラケットで連続で何回も

 

できますか?

 

意外とできない人も

実は多いので、今回ご紹介します。

 

ボールつきがうまく出来ない人は

ボレーが苦手な傾向もあります。

 

ボレーが苦手で

ボールつきがうまくできない人は

 

ボレーの感覚が

良くなる可能性がありますので

 

今回ご紹介のボールつきを練習してみてください。

 

■感覚トレーニング

 

今回の練習は

テニスのフォームではなく

 

ラケットを扱う

感覚のトレーニングです。

 

テニスはラケットでボールを打ちます。

手で打たない分、ラケットを扱う感覚というものが必要になります。

 

例えば

手でボールを投げることが苦手で

 

全くボールを投げても飛ばない人が

ラケットでは弾丸サーブを打つ人もいます。

 

手でボールを扱う感覚と

ラケットでボールを打つ感覚は

 

やはり違いがあるということです。

 

ということはテニスは

ラケットでボールを操ることを

しっかりトレーニングをする必要があるということです。

 

トレーニング方法によって

どのショットの感覚がよくなるのかは

 

トレーニングによって違います。

今回ご紹介の、簡単なボールつきトレーニングは

 

ボールコンタクトの感覚トレーニングがメインです。

 

ラケットでボールを捉える感覚です。

 

 

これがうまくできない人は

ボールコンタクトがズレる傾向になります。

 

一番はボレーに影響が出て

もちろんストロークにもつまりの原因となります。

 

ご紹介の動画では

悪いボールつきのやり方もご紹介していますので

 

いいボールつきのやり方で

しっかりボールつきができるかをチェックしてください。

 

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