【肩の回転出来ていますか?】
あなたのフォームは
手振りになっていませんか?
肩の回転でのフォームになっていなければ
あなたのショットに乱れが出ている可能性があります。
基本的に
肩の回転があれば
腕を動かさなくてもスイングは作られます
反対に
肩が回っていないから
腕で振らないといけない。
というフォームになるのです。
今回はその
肩の回転をチェックしていきたいと思います。
■肩はどこまで回る?
あなたは肩を
回している意識はありますか?
この肩の回転と言っても
肩のどのような回転なのか?
ここもイメージがしにくいと思います。
肩の回転とは
右肩の左肩の入れ替わりの回転
頭を中心として
両肩がでんでん太鼓のように
右回り左回りと
回る回転のことを言います。
この回転があれば
ラケットを動かさんくてもスイングになります。
これが腕に力が要らない
楽々ヒッティングのポイントです。
その肩の回転が
●ボールコンタクトで止まる
●コンタクトからしっかり回る
と、
どこでこの回転が使われているかが
大切なポイントになっています。
実際動画で撮影してみると
肩の回転がコンタクトで止まっている人が多いです。
コンタクトから先まで
この肩の回転が続く必要があります。
そしてその
『肩が回っている感覚』は
実際に回らないと
生まれてこない感覚なのです。
ということで今回の紹介動画は
その肩の回転を強制的に生み出す練習となっています。
簡単な練習で
肩が回る感覚がでますので
トライしてください。
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