TENNIS
LIFE

【体幹の回転】あなたが振り切れないのはフットワークに問題があり!?

【フットワークのせいで振り切れないとは?】

 

『あなたはしっかり、振り切れていますか?』

 

もし

『振り切れていない』という悩みがあるならば

 

今回のテーマが

脱出のきっかけになるかもしれません。

 

今回は

【フットワークのせいで振り切れない】という症状に焦点を当てて

 

肩の回転をやりやすくする

フットワーク練習をお伝えします。

 

■なぜ?フットワークが原因になるか?

 

ではなぜ?

フットワークが原因となって

 

『振り切れない』

という症状がおこるのか?

 

これについてお伝えします。

 

振り切れなくなる

フットワークの原因となる大きな要因は

 

●足がコンタクトに向いている

これが大きな原因となっています。

 

つまり

ボールにラケットを当てることに

足が向いているのです。

 

つまりは

コンタクトからフィニッシュへ

 

【振りぬくことに足が向いていないのです】

 

このコンタクトに足が向いていると

振り切るフォームに対しては

 

ストッパーのような役割となり

腰や足の付け根に負担がかかり、故障の原因となります。

 

このコンタクトに向いているのか?

しっかり振り切るために足が使われているのか?

 

このチェックを

今回の動画で行っています。

 

 

■走り方も変わる

 

ではこの

●コンタクトに足が向いているのか?

●振り切るために足を使えているのか?

 

この二つの役割によって

フットワークにどう違いが出るのかというと

 

走り方が変わります。

 

あなたはフットワークについて

このような意識をしたことがありますか?

 

意識したことがなければ

『伸びしろあり』ですね!

 

体力は時間とともに落ちていきますが

技術は伸びしろが無限大です。

 

体力を

フットワークの技術で補うことも出来ます。

 

テニスはいろんな感覚や

要素を含んだスポーツです。

 

それだけにどのレベルに達しても

どの年齢になっても

 

伸びしろも多いスポーツなのです。

 

今回ご紹介の動画にて

あなたのフットワークから

 

振り切れるフォームになる事が

出来る可能性がありますので

 

トライしてください!

 

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