【フットワークのせいで振り切れないとは?】
『あなたはしっかり、振り切れていますか?』
もし
『振り切れていない』という悩みがあるならば
今回のテーマが
脱出のきっかけになるかもしれません。
今回は
【フットワークのせいで振り切れない】という症状に焦点を当てて
肩の回転をやりやすくする
フットワーク練習をお伝えします。
■なぜ?フットワークが原因になるか?
ではなぜ?
フットワークが原因となって
『振り切れない』
という症状がおこるのか?
これについてお伝えします。
振り切れなくなる
フットワークの原因となる大きな要因は
●足がコンタクトに向いている
これが大きな原因となっています。
つまり
ボールにラケットを当てることに
足が向いているのです。
つまりは
コンタクトからフィニッシュへ
【振りぬくことに足が向いていないのです】
このコンタクトに足が向いていると
振り切るフォームに対しては
ストッパーのような役割となり
腰や足の付け根に負担がかかり、故障の原因となります。
このコンタクトに向いているのか?
しっかり振り切るために足が使われているのか?
このチェックを
今回の動画で行っています。
■走り方も変わる
ではこの
●コンタクトに足が向いているのか?
●振り切るために足を使えているのか?
この二つの役割によって
フットワークにどう違いが出るのかというと
走り方が変わります。
あなたはフットワークについて
このような意識をしたことがありますか?
意識したことがなければ
『伸びしろあり』ですね!
体力は時間とともに落ちていきますが
技術は伸びしろが無限大です。
体力を
フットワークの技術で補うことも出来ます。
テニスはいろんな感覚や
要素を含んだスポーツです。
それだけにどのレベルに達しても
どの年齢になっても
伸びしろも多いスポーツなのです。
今回ご紹介の動画にて
あなたのフットワークから
振り切れるフォームになる事が
出来る可能性がありますので
トライしてください!
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