【ストリングのテンション】
今回の全仏オープンテニス
錦織選手のストリングのテンション
37ポンドくらいだったかな～
すみません・・汗
発信者としてちょっと確認不足で・・
手首の故障から
ローテンションでのプレーになっていますね。
以外にも
35ポンドくらいまでは
あまり感覚は変わらない
そんなに想像するほどぶよんぶよんではないのです。
30ポンドになると
結構なトランポリン感が出ます。
非常識理論もローテンションを勧めています。
勧めているというよりは
ほとんどの人が固く張りすぎているのです。
錦織選手よりも
はるかに高いテンションのラケットで
プレーしているのです。
50ポンド以上のテンションで張っている人は
一度テンションの見直しをお勧めします。
■テンションは高い低いでどうなる？
テンションは
高いほどボールが飛びにくくなります。
低いほど飛びやすくなります。
この飛びやすい・飛びにくいが
わりとポイントなのですが
基本的に
緩いほうが飛ばしやすくて
多くの人が飛ぶようになります。
一部の人は逆に
飛ばなく感じる人もいます。
これは人によって
力の入れるタイミングが違うからです。
イメージとしては
テンションの高い固いセッティングは
ストリングスのたわみ幅が狭いために
ボールを飛ばすポイントが短いのです。
反対に
緩いテンションは、たわみ幅が広いために
ボールが良く飛ぶ幅が広いのです。
なので
多くの人が緩いストリングの方が
良く飛ぶラケットとなります。
もちろん高いテンションにして
飛びを押さえたい人もいます。
そのほうが振り切れる人は
飛ばないセッティングにしてしっかり振りぬきます。
が、そのテニスでゲームでの体力が持たないと
それはオーバーワークのセッティングということになります。
つまり
50ポンド前後のテンションで
しっかり振りぬいて
体力が持たない人は、テンションを下げるべきなのです。
ラケットを飛ばなくして
疲れるテニスをしている人がとても多いのです。
■コントロールがしにくい？
ローテンションのストリングは
『コントロールがしにくい』と思っている人が多いのです。
実はこれ
『飛びすぎる』というイメージで
コントロールが出来ない。と思っている人がほとんどなのです。
つまり
もっと力を抜いて楽なプレーを行うセッティングなのに
しっかり踏ん張って振りぬいて
飛びすぎるためにコントロールが出来ない。と
感じている人が多いのです。
これで多くの人はまた
疲れるテンションのセッティングに戻ってしまうのです。
飛びすぎるのはいいことです。
楽に飛ばせているということです。
その分を
テニスで必要な身体の余裕に当ててください。
そうすると
あなたがあこがれている
『上級者の余裕のあるプレー』になっていきます。
多くの方は勘違いしています。
身体をしっかり動かしての
身体全体を使ってのフルスイングテニスが
ずっと続けられることが
上級者のテニスだと思っている人も多いのです。
そのテニスは
いつまでも余裕が出ないテニスとなります。
余裕があるテニスを目指すには
余裕を作り出すことを目標にするのです。
非常識理論の低いストリングのセッティングがこの
『プレーに余裕を出すこと』が目的なのです。
■35～45ポンド
楽々テニスは
35ポンド～45ポンドくらいでのセッティングをお勧めしています。
その分体に余裕が出るので
素早い動きやライジング軽いフットワークでの
パフォーマンスを上げることが目標です。
50ポンド前後のテンションから
一度も変えたことがない人は
一度チャレンジしてみてください。
p.s.
先日、ミズノさんの展示会に行ってきました。
さすが日本を代表するメーカーですね。
テニス以外にも野球やサッカー、ゴルフと
たくさんのスポーツのブースがあり
その会場の広さには驚きました。
そこで楽天オープンの
オフィシャルシューズのデザインを見ましたが
真っ黒のブラックエディション！
超かっこ良かったです！
撮影はNGだったので
画像はなくてすみません。
また発表を楽しみにしてください。
そして！
これはオンライン会員の
プレゼント企画にしようと思います。
会員のみなさん発売をお楽しみに！
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