【ボール軌道とフォーム】

 

あなたはボールの軌道を

しっかりイメージ出来ていますか？

 

ちょっと難しいイメージですが

テニスのショットは横から見ると

 

どこからボールが落ちているのかが良くわかります。

 

そのボールが落ち始めるポイントが

ボール軌道の頂点です。

 

その頂点が

相手コート深くになるとアウトの確率があがります。

 

もちろんその頂点が

低い位置になると、ネットにボールがかかりやすくなります。

 

ボールの回転によっても

この頂点をどこにするかが変わります。

 

今回はこの軌道の頂点と

ラケットの使い方のイメトレ動画です。

 

その頂点よりも手前で

ボールが落ち始めると

 

思ったよりも短いボールとなり

ネットにかかりやすい打ち方となります。

 

じつはこの

●思ったよりも短くなる

という症状が

 

テニスではコントロールできない感覚となるのです。

 

■ラケット面の使い方

 

ボールが上に上がりすぎる

大きくアウトになりやすいという症状は

 

基本的には打ったボールの

頂点の感覚が少ないためにおこるミスとなります。

 

この症状は

ボールが落ち始める頂点のポイントを意識することで

 

大きくアウトミスの確率がさがります。

 

症状として重いのは

●思ったよりも短くなる症状の方です。

 

この症状の原因が

『ボールのこぼれ』です。

 

あなたは『ボールがこぼれる』という感覚の

経験がありますか？

 

狙ったところよりも思いのほか短くなった場合

手からボールがこぼれ落ちる感覚となります。

 

このこぼれの原因は

ラケット面が下を向きすぎて

 

ラケットからボールがほんとうに

こぼれ落ちるフォームになっているのです。

 

よくあるのが

『アウトしたのはラケットが上を向いているからだ』

と感じて、ラケット面を下に向けてしまう場合です。

 

今回の目標は

●ボールの頂点の意識と

●ボールがこぼれないラケット面の

 

2つのポイントを意識してください。

 

これで安定したストロークを目指しましょう。

 

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