TENNIS
LIFE

テニスの勝率を3割アップさせる方法~体力や技術ではない勝率アップ法~2

テニスの勝率を3割アップさせる方法

 

 

今回のテーマは

テニスの勝率を技術・体力以外の部分でアップさせることです。

 

前回のブログ記事で

ペアのファーストサーブが入った一本目に

 

『ポーチに出てください!』と言うお題

クリアできましたか?

 

と言っても

昨日の記事なので、まだ機会がない人がほとんどですよね。

 

もし意識してゲーム練習が出来た人がいたら

どうだったでしょうか?

 

出ることが出来ましたか?

または何も動かない前衛となってしまいましたか?

 

このように

『ポーチに出ましょう』という提案に対して

 

ポーチに出れない人の共通の意識があります。

 

それは・・

 

『決める自信がない』です。

 

あなたは前衛にいて

ボレーを決める自信がないからジッとしていませんか?

 

■ジッとしていたら苦手だと思われる?

 

もしあなたが

ポーチに出ても決める自信がないからジッとしている。

 

としたら

それは相手に伝わっています。

 

『この前衛はまったく出てこないから、リターンを気持ち良く打てる。』

『さてはボレーが苦手だな』

という安心感を与えています。

 

それこそが

前衛の仕事をしていない状況になります。

 

前衛は

動きで相手のリターンミスを誘うことが目標です。

 

そこに

『ポーチを決める事』と言う目標は存在しないのです。

 

あなたがポーチを決める自信がないから

ポーチに出れないとしたら本末転倒です。

 

ポーチは決める必要はありません。

 

■ポーチに出てみた人

 

もし前回のテーマを意識して

思い切って、

 

『ポーチに出てみました!』というあなた。

素晴らしです!

 

自分のテニスを変える

一歩を前進しましたね。

 

でもその結果

ポーチは決めることが出来ませんでした・・と

その結果に落ち込む必要はありません。

 

なぜならば

 

ポーチは出て決めることが出来なかったとしても

その【出た】という印象を武器にして

 

その後

相手のリターンミスを量産させることが目標だからです。

 

つまり

1ポーチで

3リターンミスをさせることが出来るとしたら

 

そのポーチで決める必要はないのです。

 

あなたがポーチに出たその次のポイントは

サービスコートにサーブが入った瞬間に

 

小さくサイドステップで一歩

センターによって、すぐに戻るステップを入れてください。

 

これで相手リターンが

リターンミスをしてくれる可能性が高くなります。

 

または

先ほどポーチに出た相手にも

 

同じ動きを行います。

 

そしてその印象が

デュースやこちらのゲームポイントの時に

 

じわじわ効いてくるのです。

 

しばらくポーチに出ない時期が長くなると

その誘いも相手が気にしなくなりますので

 

こちらのポイントを落としてもいい時

例えば15-0や30-0などのポイントリードの時や

 

ペアのファーストサーブが入った時に

またポーチに出ておきます。

 

その際に

『ポーチは決まらなくてもいい』という

 

メンタル的なリラックスを

自分に意識付けしておくことが大切です。

 

ポーチがもし決まろうものなら

その後の【誘いの動き】が効果が2倍3倍になります。

 

相手のリターンの

意識をあなたにくぎ付けにしてください。

 

相手が面白いように

リターンミスをしてくれます。

 

■ペアのサーブキープはあなたのおかげ

 

この様な前衛の動きで

ポイント獲得率が3割上がります。

 

つまり

ペアのキープ率はあなたの動きにかかっています。

 

あなたのキープ率が高いのは

ペアのおかげだと思ってください。

 

ペアのキープ率を上げたいときは

あなたの前衛の動きにかかっているのです。

 

さてこうして

ポーチの仕組みやメンタル的な意識を変えると

 

『ポーチに出てみようかな』と思いませんか?

 

あなたのボレーが

一日で激変することはありませんが

 

この動きや考え方は

一瞬で変えることが出来ます。

 

テニスにはこの様な考え方が

ポイントに合わせてたくさんあります。

 

それをやるかやらないかで

勝率が3割上がることに

 

段々信用性が出てきませんか?

これを引き続きお伝えしていきますので

 

お楽しみに!

 

 

-----------------------------------------------------------------------------

非常識理論を詳しく知りたい方は

メルマガを配信していますので

こちらから登録してください。

メルマガ登録はこちら

-----------------------------------------------------------------------------

 

 

 


2 thoughts on “テニスの勝率を3割アップさせる方法~体力や技術ではない勝率アップ法~2

  1. アンディーさま
    ポーチの出方やメンタル的な意味合い、大変勉強になりました。
    何より、技術はそのままでも劇的に変われる部分がある、との指摘は大変励みになりました。
    練習を続けてるとそういった事を見落としがちでした。
    これからも、とても楽しみにしてます!
    宜しくお願いします。

  2. 伊藤さん

    3割勝率が上がります。
    引き続きお伝えしていきますので

    トライしてみてください。
    コメントありがとうございます!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です