ストロークのレベルアップ

 

ストロークのレベルアップ段階を

あなたは知っていますか？

 

基本の動きができる前に

●プロと同じフォームで打つ練習をしていませんか？

 

もちろん初心者としての

最初の段階から、プロのフォームを目指してももちろんいいのですが

 

フォームが安定するまでには

少し時間がかかります。

 

まずは基礎的な打ち方をマスターして

徐々に威力の出る打ち方に移行していく方が近道です。

 

何事も

段階を踏んだ方が近道ですね。

 

僕が発信しているテニスでも

この段階を踏んでいます。

 

こちらがブログでご紹介している

ストロークの基礎の打ち方です。

 

このテニスはストロークに安定感が出ます。

 

反対に

攻撃力はまだ出てきません。

 

ここから攻撃力を上げるために

【腕にひねり戻しを使ってのヒッティング】にチャレンジしていきます。

 

こちら

ズベレフ選手の練習動画がありましたのでご紹介します。

 

腕にひねり戻しを使ったヒッティングです。

コンタクトから一気にひねりが戻って

 

フィニッシュにラケットが帰っています。

 

 

腕のひねり戻しでのヒッティングは

力が入らない打ち方です。

 

ですが

いきなりこの打ち方を目指すと

 

バランスを崩しやすい腕に振り回される打ち方になってしまいます。

 

体幹の基礎の回転があるからこそ

腕のひねり戻しでのヒッティングが安定するのです。

 

テニスはこの段階的な練習を

コツコツ積み上げていくことで

イメージした打ち方に近づいていきます。

 

そしてテニスは進化していきます。

ズベレフ選手の打ち方も

 

押している打ち方ではないのです。

踏み込みで飛ばしているわけでもありません。

 

腕のひねり戻しを使っているのです。

 

 

この打ち方を見て

あなたも今のテニスの段階を確認してください。

 

基礎固めができていない人は

まずは基礎を固めましょう。

 

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