【弓なりの動き使えていますか?】
あなたは
『胸の弓なりの動きを使えていますか?』
テニスでとても大切なこの動き
胸が弓なりの形を作って
それが戻る動きでヒッティングをする動きは
各ショットで使う
大切な動きとなります。
この動きを表す言葉に
肩甲骨を近づけて緩めるとうい表現も使います。
難しいですが
肩甲骨で固めた腕を弓なりの動でスイングとして作ります。
このイメージわかりますか?
■スマッシュは腕を動かさない
あなたが
『スマッシュが不安定』と言う悩みを持っているのならば
今回のテーマの
●弓なりの動き
が使えていない可能性があります。
この弓なりの動きは
安定したスマッシュのフォームを作ります。
腕を動かすことなく
スマッシュのフォームを作ってくれる動きとなるのです。
あなたは使えていますか?
■ストロークやサーブ
この動きは
サーブやストロークでは、良く認知されています。
左手を引っ張って
左わきが閉まっている動きです。
こちらは以前のブログ記事の画像です。
どちらも
左手が締っている形になっています。
この形は
胸の弓なりの動きを使った証でもあります。
これをスマッシュで
使えていない人が多いのです。
■サーブのイメトレ動画
今回は
『スマッシュ』と言いながら
サーブの動画ですみません。
動画の一般公開はストップしたためです。
もちろんスマッシュの弓なり動画はあるのですが
もっと深くこのテニスを知りたい方は
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スマッシュ用は
サーブとちょっと違う弓なりの使い方ですが
基本は同じですので
こちらの動画にてイメトレしてみてください。
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