【弓なりの動き使えていますか？】

 

あなたは

『胸の弓なりの動きを使えていますか？』

 

テニスでとても大切なこの動き

胸が弓なりの形を作って

それが戻る動きでヒッティングをする動きは

 

各ショットで使う

大切な動きとなります。

 

この動きを表す言葉に

肩甲骨を近づけて緩めるとうい表現も使います。

 

難しいですが

肩甲骨で固めた腕を弓なりの動でスイングとして作ります。

 

このイメージわかりますか？

 

■スマッシュは腕を動かさない

 

あなたが

『スマッシュが不安定』と言う悩みを持っているのならば

 

今回のテーマの

●弓なりの動き

が使えていない可能性があります。

 

この弓なりの動きは

安定したスマッシュのフォームを作ります。

 

腕を動かすことなく

スマッシュのフォームを作ってくれる動きとなるのです。

 

あなたは使えていますか？

 

■ストロークやサーブ

 

この動きは

サーブやストロークでは、良く認知されています。

 

左手を引っ張って

左わきが閉まっている動きです。

 

こちらは以前のブログ記事の画像です。

どちらも

左手が締っている形になっています。

 

この形は

胸の弓なりの動きを使った証でもあります。

 

これをスマッシュで

使えていない人が多いのです。

 

■サーブのイメトレ動画

 

今回は

『スマッシュ』と言いながら

サーブの動画ですみません。

 

動画の一般公開はストップしたためです。

もちろんスマッシュの弓なり動画はあるのですが

 

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スマッシュ用は

サーブとちょっと違う弓なりの使い方ですが

 

基本は同じですので

こちらの動画にてイメトレしてみてください。

 

 

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