【テニスのトレーニング練習はほとんどない】

 

今回のテーマは

『テニスの体のトレーニング』についてお伝えします。

 

あなたはテニスの練習で

身体の動かし方を良くするトレーニングを行っていますか？

 

今回なぜ

唐突にこのテーマなのかというと

 

先日、プロのトレーナーの方達に

テニスの動きを良くするトレーニングを行ってもらう講習会を開催したところ

 

参加者の方達一人一人の

テニスをプレーする上での

 

『足りない動き』というものがたくさん出てきました。

 

その中でも

大きく足りなく、そしてプレーに大きく影響する

 

二つのポイントを教えていただきました。

 

そのポイントとは

『ブレーキング』と『左足の弱さ』です。

 

これについては

またブログにて報告のページを作りますので

その時にお伝えします。

 

今回の講習で感じたことは

『体の動きが悪いために、テニスの上達が止まっている人が多い』ということです。

 

そのために

早速翌日のオンコートラボでは、

 

ヒッティング練習の際に

トレーニングの内容も踏まえた練習メニューに変更しました。

 

そうすると・・

ん～できない人がやはり多い・・

 

という結果となりました。

出来ている人にとってはまさに、盲点となるポイントでした。

 

日ごろから

この二大ウィークポイントを補うように

練習していくことがとても大切だと感じましたので

 

しっかり練習メニューに入れ込んでいこうと思います。

 

今回の講習会では

基礎のストロークの動きだけをチェックしました。

 

ということは

『まだまだものすごい数の、身体の動きのチェックポイントがある』

ということです。

 

これで

テニストレーニングの重要性が

ものすごくわかりました。

 

こちらの講習会は

またまた開催していきます。

 

興味がある方は

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本日は今回の講習会の内容とは

全く関係ないですが、体感トレーニングの動画をのせておきますので

チェックしてみてください。

 

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