【他人のアドバイスに聞き耳を立てないように】
あなたは
隣で別の生徒がコーチからアドバイスを受けている内容に
『聞き耳を立てて』自分もやってみよう！と
こっそり練習したことはありませんか？
これ実はあまりよくない練習となってしまいます。
なぜならば
コーチが個人的にアドバイスをしている時は
その人だけに対しての『個人アドバイス』の可能性が高いからです。
たくさんの生徒さんに対してのアドバイスは
みんなの前で一斉にコーチングが行われます。
この時のコーチングは
基本的な大まかなアドバイスとなります。
その基本のアドバイスで練習をした時に
生徒さん個々で、微妙な違いが出てきます。
それに対して
コーチは個別にコーチングをします。
つまりは
その人用のコーチングのために
それをあなたがコッソリ試しても
うまくいかない可能性が高いのです。
テニスは大まかな基本の練習目標と
個別の微調整のコーチングが必要となります。
コーチングにも大まかな基本と
たくさんのフォローコーチングがあるのです。
■フォローコーチングは当たりはずれがある
そのために
フォローコーチングは人によって当たりはずれが大きく出ます。
例えば僕が配信している
非常識理論のYoutube動画では
大きな基本の内容と
たくさんのフォローコーチングをアップしています。
その中であなたが選択して
選別して練習をすることで
打つ方のヒントが見つかる動画チャンネルにしています。
つまり
全ての動画はヒットしないし
閃く動画と意味が分からない動画もあり
さらっと流した方がいい動画と
しっかり意識したい動画とあるのです。
中には個人的に
矛盾を感じる動画もあると思います。
それらを一つずつ理解しようとせずに
あなたに合った動画をチョイスしてください。
そしてこの基本動画と
フォロー動画の二つの動画にはもう一つ特徴があります。
■忘れる意識
この基本の動画と
フォロー動画には大きな違いがもう一つあります。
それは
基本的な動画の内容は、
『意識し続けて覚えこませる動き』という役割があり
フォロー動画の内容は
『出来たら忘れる動き』という役割があるのです。
どういうことかと言うと
フォロー動画の内容は
あなたが基本の練習で
目標Aの打ち方を目指していた時に
Bの打ち方になってしまったとします。
つまり、うまくAの打ち方が出来なかった場合です。
そのBの打ち方になってしまったために
コーチからCのフォローアドバイスを伝授されました。
そのおかげで
Aの打ち方がマスターできたとします。
その時の
Cのアドバイスをずっと意識し続けると
Aのフォームから別のDのフォームに変化してしまうのです。
このイメージわかりますか？
CのアドバイスはBからAにいくためのアドバイスのために
Aの打ち方がマスター出来たら
忘れるべきイメージなのです。
Aに行きついたら
Aの打ち方の基本練習のことだけ意識しておきたいのです。
つまり
うまくできたときの練習方法で
その打ち方がうまくできたとしても
そのまま練習し続けていたら
2週間後にはまた打てなくなった場合には
今回の内容の可能性があるのです。
■いいときの意識をはっきりと
この時の対処法としては
うまく打てるようになった時は
その打ち方になった方法よりも
そのいい打ち方をどうやって打っているかの
フォームの情報をしっかり覚えておくことが大切です。
そうすれば
また打てなくなってきたときに
いい打ち方の時の情報があるために
『これを忘れていた』という正解への戻り道がわかるのです。
これ先日の
オンコートの時に話に出た内容です。
実際に
『このイメージで打てたから意識し続けました』と言う方があり
そのままだと打てなくなるので
『そのイメージを忘れてください』というやり取りがあったのです。
あなたももしこのような経験があるのならば
ちょっと気を付けてみてください。
また僕のYoutube動画を観る際は
このイメージで作っていますので
それを意識して練習してみてください。
Youtubeチャンネルはこちらです。
非常識なテニス上達理論
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