【正しい体幹の回し方】
今回は
『正しい体幹の回し方』をテーマにお届けします。
非常識理論テニスは
『体幹の回転』でのヒッティングを行います。
体幹を回すフォームを
ひねり戻しで作っています。
この体幹の回転は
上半身の回転のことを言います。
ラケットを持っている
上半身を回す体の使い方を行います。
非常識理論と比較する
昔テニスという位置づけの踏み込みテニスは
『腰を回す』というアドバイスを使っています。
この腰を回すというセリフは
上半身とは関係ない下半身の動きです。
そのために
ヒッティングに連動していない人が多いアドバイスです。
そしてこの踏み込みの動きは
右足から左足への体重移動のために
上半身は回らない動きとなります。
この動きによって
上半身が回らずに振り切れないテニスになっている人が多いのです。
今回はこの
『体が回らない問題』を取り上げた動画をご紹介します。
体の使い方を
間違えている人が多いので
上半身をしっかり回したい方は
こちらの動画をチェックしてください。
動画の最後には
トレーニング動画もご紹介しています。
あなたは
ファンクショナルラインって知っていますか？
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