【ボレーがラケットにうまく当たりません】
あなたのその原因は
『フットワーク』にあるかもしれません。
今回ご紹介のフットワークは
ズバリ!
『ボレーのストッピングフットワーク』です。
このフットワークは
ボレーの軌道にラケットをセットする際に
ピッタリ体を止めるフットワークです。
あなたのボレーのフットワークでこの
『ストッピング』のフットワークがビシッと止まっていなければ
ボレーの際にラケットに
うまく当たらない原因となっている可能性が高いです。
今回は
『ストッピングフットワーク』についてお伝えします。
■ブレーキングとストッピング
非常識理論のフットワークで
体を止めるフットワークは
2種類のフットワークがあります。
一つは
『ブレーキング』
も一つは
『ストッピング』です。
この二つのフットワークの違いを説明すると
『ブレーキング』は減速
『ストッピングは止めです。
つまり
ブレーキングで減速してストッピングで止めます。
この際に
止まれない人がハマっている落とし穴が
『ブレーキングで止まろうとしている』です。
■つま先では止まらない
このブレーキングとストッピングには
足の使い方に違いがあります。
どういう違いかと言うと
ブレーキングは『つま先』を使いますが
ストッピングは足の裏全体を使います。
この際に
つま先で止まろうとしている人がとても多いのです。
しかもスプリットステップで止まる人も
凄く多いのです。
スプリットステップは
基本的に次の動作に入る前のニュートラルポジションを取るステップです。
その前にブレーキングで減速をして
次のストッピングの足の、右足か左足かどちらかをスムーズに出すためのステップです。
その前に
つま先でブレーキをかけて減速をします。
その次にスプリットステップをして
ボールに対しての、ストッピングの足を判断し
足の裏全体で体を止める
ストピング足を決める動きとなります。
■ストッピングトレーニング
今回は
『ボレーのコンタクトの安定』がテーマです。
減速よりも
ストッピングの足のチェックを行いたいと思います。
こちらの動画にて
ストッピングの足のトレーニングをお届けします。
ピタッと止まれる癖を
足に覚えこませることが大切です。
あなたは日ごろ止まれているか
この練習でチェックできますのでトライしてください。
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