【フォアハンドの常識ツイストバックショット】
今回はフォアハンドの
ツイストバックショットについてお伝えします。
このショットは
ナダル選手が良く使うショットのイメージがありますが
ほとんどの選手が使います。
どんな場面で使っているかというと
フォアハンドの
◇高い打点
◇後ろの打点
◇走らされた場面
◇切り返しの場面
◇低いボールの持ち上げ
これらの場面で
このショットは使われています。
出はどんなショットかと言うと
それは動画にてお伝えしていますので
後ほど動画を観てください。
このブログでは
追加情報として
ツイストバックショットは
なぜ一般には使われていないか?
についてお伝えしておきます。
◇テニスの都市伝説
ではなぜ
ツイストバックショットが一般プレーヤーに
浸透していないのかと言うと
●プロだから打てるショット
●手首を壊す
●腕力がいるショット
という
間違った情報が多いからです。
もちろん変な打ち方をすれば
ケガに繋がりますが
プロ選手が
こんなにも頻繁に使うショットなのに
リスクがあるわけがありません。
長い試合の中で
このショットを多用することが
体力的にも負担が少ない証拠です。
もしあなたが
この打ち方を使っていないのならば
●フォアハンドの高いボールが苦手
●フォアハンドに振られたらボールが浅くなる
●フォアをクロスに切り返せない
●フォアの打ち込みが強く打てない
という悩みがあるはずです。
それだけ
このツイストバックの動きは
フォアハンドでの必須項目なのです。
この打ち方は
〇腕の負担も少なく
〇ボールに回転をかけやすく
〇コースを変えやすく
〇高いボールが打ちやすい打ち方です。
そして
手首を使っていない打ち方なので
手首に負担もないのです。
この打ち方を見たままで
手首で打とうとすると手首を痛めます。
この打ち方は
腕のひねり戻しの動きなのです。
しかも
上腕の動きなのです。
肘から先でこの打ち方を行うと
ケガの繋がりますので気を付けてください。
テニスでは
都市伝説のような言葉がたくさんあります。
●ボールをよく見て
●横を向いて
●しっかり踏み込んで
この様な簡単なアドバイスでは
テニスはうまくなりません。
●プロの打ち方だから一般プレーヤーはしない方がいい
この言葉も
多くの方が意識にある言葉です。
ではなぜ
フェデラー選手はあんなにも
力が抜けたような打ち方をしているのか?
軽い力でボールが良く飛んでいるのか?
その打ち方こそ
一般プレーヤーがまねるべき打ち方です。
体力を使わない
筋力に頼らない
そのために
プロの技術をしっかり取り入れていきましょう。
こちらツイストバックの説明動画です。
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