【ローテーション系フットワーク】

 

今回はローテーション系のフットワークをお伝えします。

 

ローテーション系とは
ボディーターンと言う感じの回転のフットワークです。

 

その中で下半身だけ回るものと
上半身と連動して回るものとがあります。

 

今回ご紹介の『ベースローテーション』は

下半身だけ回転するフットワークです。

 

テニスは前後左右、斜め上下といろいろな方向に瞬間的に動くために

いくつかの動きを組み合わせて動いています。

 

今回お届けのローテーション系のフットワークと

基本フットワークを混ぜることで色々な方向へ素早く動けるフットワークとなります。

 

しっかりトレーニングして
立体的に動けるようにトライしていきましょう。

 

 

 

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