【ボレー】低めのボレーがミスが多い原因~下半身が連動しにくい~

【低めのボレーでミスが多い原因】

 

本日は昭和の森テニスクラブでのオンコートコーチングでした。

 

このコートはいいですね~

今日はジュニアの大会が開かれており

活きの良いジュニアが熱戦を繰り広げていました。

 

いや~今のジュニアはみんなうまいですね!

打ち方もカッコいい!

羨ましいですね。

 

と、おやじ発言をぼやきながら

本日のオンコートでの気づきを記録しておきたいと思います。

 

最近は

ボレーのフットワーク練習に取り組んでします。

 

安定したボレーが出来てきたので

次のステップの

 

『スピードストロークに対応するためのボレー』が目標です。

 

ボレーのスピードボールに対応するためには

フットワークが瞬時にピタリと合う必要があります。

 

そのために

フットワークトレーニングをしっかり取り入れています。

 

生徒さんの報告で

前回のボレーフットワーク練習の後の練習で

足が『ピリッ』と来てしまったために早退しました。

と言う報告がありました。

 

ボレーのフットワークトレーニングは

結構足にきますからね。

 

ボレーが上手な方は

見た目は軽いフットワークで難なくボレーをこなしていますが

 

みんなこの足合わせの練習を乗り越えて

簡単なステップでボレーが出来る状態に行きついています。

 

一度はしっかりフットワークトレーニングを行わないと

速いボールも楽にボレーが出来る状態にはいかないですからね。

 

そして本日

その練習の中で

 

●足元付近の低めのボールに足が合いにくい

 

というデータが取れました。

 

生徒さん何人かが

同じ症状だったのです。

 

ということは

低めのボールに対して足がうまくセット出来ない人が多い

と言うデータが取れました。

 

●腰より上はうまくうてるけど低めのボレーは苦手

と言う方は

 

低めのボレーでも

足を合わせる事を意識してみてください。

 

次回のオンコートでは

このポイントを注意してコーチングしていきたいと思います。

 

いや~テニスは深いですね。

 

本日も

新しいフットワークトレーニングをやってみましたが

生徒さんの足がこんがらがっていました。笑

 

コツコツ積み重ねが

明日の楽々ボレーを作りますので

 

頑張っていきましょう!

 

ちなみに本日行った

トレーニングの一つはこちらです。

 

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【川崎オンコートスクール紹介】非常識理論定期コーチングスクール

【非常識理論オンコートラボ】

 

非常識理論を定期的に練習してみませんか?

 

非常識理論はオンコートでの定期レッスンも行っています。

こちらのオンコートレッスンは

 

【オンコートラボ】という名前で

今月からスタートしたばかりのスクールです。

 

会場は

川崎と埼玉と世田谷区で開催しています。

 

今回ご紹介は

川崎クラスが一クラス増設しましたので募集のお知らせです。

 

 

■非常識理論は非常識なスクール

 

非常識理論のオンコートラボは

他に類を見ない非常識なスタイルでのコーチングを行っています。

 

理由は隔週でのオンコート練習にあります。

 

なぜ隔週かと言うと

練習したことを自分の中で試して考える期間を作っているからです。

 

そして

自分の中で一度吸収することによって

理解が深まり、疑問も生まれます。

 

これを次のオンコートで

チェック&修正することによって

 

早くマスターすることが出来る

テニスの吸収率を上げるためのスタイルとなっています。

 

 

■自己修正能力

 

テニスに大切なポイントが

自己修正能力です。

 

テニスは

コートで自分で考え、相手によって変化させる必要があります。

 

その際に

考える力・自分を変える力がないと

コート上での対応力が低くなり

 

練習では出来るプレーもコートでは全く活かせない

 

実践では練習の成果が出せないプレーヤーとなってしまいます。

 

テニスに大切な

自己修正能力という

 

運動神経がいい

と言われる人が自然に持っている

 

体を自分の思い通りに動かす機能を高めることを、

一番の目標として行っているのがこのオンコートスクールです。

 

 

■川崎クラスのご紹介

 

川崎クラスへの参加にご興味がある方は

12月24日11時~非常識理論講習会を開催します。

 

会場は

COAテニスコート→こちら

 

もちろんオンコートラボへの参加ではなく

一回だけの講習会への参加もOKです。

 

非常識理論を実際のコートにて

体験したい方はこちらからご連絡ください。

 

andycoachingcompany@gmail.com

 

 

 

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非常識理論オンコートレッスン~オンコートラボ開講~

【非常識理論オンコートレッスン】

 

 

11月よりスタートしました

非常識理論のオンコートレッスン

【非常識理論オンコートラボ】

 

昨日

西武ドームテニスコートのクラスと

本日

川崎のCOAテニスコートのクラスの

 

第一回目の練習を行いました。

 

 

さすがみなさん!

動画で予習しているので呑み込みが早い!

 

 

今回は一回目のために

基本の基本を集中して練習しました。

 

 

参加者の方達が口をそろえて言われたのは

『実際に講習を受けると全然違いますね!』という言葉で

 

 

やはり

動画やDVDを見ても出来るショットと

うまく出来ていない部分とがあるそうです。

 

そのうまく出来ていない部分は

自分では良くわからない部分らしく

 

私が直接コーチングすることで

『その違いが分かりました。』という意見が多かったです。

 

 

本日参加の方は

サーブ練習でビシビシ伸びのあるサーブが入っていて

 

私が

『サーブいいですね!』と言うと

 

その方が

『動画のおかげでこのサーブが打てて安定しました!』と

 

動画だけでサーブが進化したとの事でした。

すごい!

 

 

今回一回目を終えて

『帰ってもう一度動画を見直します。』

『DVDをもう一度見て復習してみます。』と

参加者の方は気合を入れて帰って行かれました。

 

●テニスは忘れてしまうスポーツです。

 

しっかり復習をしないと

すぐに元に戻ってしまいます。

 

 

非常識理論オンコートラボは

隔週の練習スケジュールとなっています。

 

 

その練習がない週で

自分で練習した内容を試してみる

 

自分で動画やDVDを見て復習をすると

 

今までわからなかったことがわかり

点がつながって、このうち方がわかるようになっていきます。

 

 

非常識理論オンコートラボはこの

テニスの上達に欠かせない

 

【自己変化機能】を向上させることが目的となっています。

 

 

●なかなか打ち方が変えられない

●癖が抜けない

●何が悪いのかわからない

 

これらのイメージが

テニスの上達を妨げています。

 

 

自分の打ち方の違いを知り

打ち方の変え方を知り

自分で修正出来るようになると

 

テニスは劇的に上達していきます。

 

 

 

ここをオンコートラボでは伝授したいと思います。

 

西武ドームです。

 

本日の川崎クラス

岡山の時からの生徒さんが

関東では神のように崇められています。

 

 

この方は

私よりもさらに非常識な打ち方だからです。

 

バックもフォアも

左利きも右利きもこの方にはありません。

 

褒められてる・・本人も困ってる。笑

 

 

非常識理論が直接学べる

【オンコートラボ】まだ枠には空きがありますので

 

お問合せください。

 

お問い合わせはこちらから

 

 

 

 

 

 

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