速く構える練習
今回は
『速く構える練習』についてお伝えです。
この練習はスクールで練習したところ
生徒さんのストロークがすごく安定した練習です。
是非トライしてください!
と言う前に注意ポイントをお伝えしておきます。
それは
『構え』についてです。
非常識理論は
『構えない』と言うことをテーマの一つに入れています。
非常識ということで
今までの常識の『速く構える』というポイントを
否定しているテーマです。
ですがこの構えも
今となっては意味合いが変わっています。
ここを深掘りすると
『構え』とはどの部分を言うのか?
と言うポイントがあります。
昔は
『ラケットを後ろに引いて横向きになる』こと
これが構えることでした。
なので非常識理論としては
体幹の捻りでラケットセットしたいために
構えないで捻りで準備する。
そのために
『構えない』と言うことをお伝えしていました。
ですが今は
構え=手首の準備
と言う意味を持たせていますので
速く構える=手首の形を速く準備する
と言うことで『構えを速く』とお伝えしています。
構えは早く作っておいて
ボールに追いついたらひねりを入れて
開放した体幹の回転でヒッティングします。
その手首の形を作る
『構えの練習』が今回のテーマです。
なのでこの内容をお伝えしていないと
『構えを速く』だけでは伝わらないのです。
構えの捉え方が人それぞれだからです。
このイメージで
今回の動画をチェックしてください。