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■すべての基本ローディング
全てのテニスのタメを作る
基本の足の使い方トレーニング動画です。

■タメが出来る足の置き方
そのタメを作る
足の置き方トレーニング動画です。

■ボレーローディング
ボレーのタメを作る
ローディングのトレーニングです。
 
■ボレーコンタクトの基本ボールつき
ボレーがラケットにキレイに当たる
基本のコンタクトトレーニングです。

■前のダッシュが速くなる
瞬間加速フットワークの
ギャロップステップの前バージョンです。

■横のダッシュが速くなる
瞬間加速フットワークの
ギャロップステップの横バージョンです。