【壁打ち練習法ボレー編】

 

前回は

壁打ちでのストロークの練習メニューをご紹介しました。

 

今回は

【ボレー練習】です。

 

ボレーは相手のボールが乱れやすいために

基本練習は壁打ちで行う方がいい練習となります。

 

 

その際に

練習メニューがわからないと思ますのでご紹介します。

 

壁打ちでは

ボレーを練習している人がほとんどいません。

 

 

ボレー練習は

テニス用の壁打ち場でなくても

 

ほんの少しの壁があればできます。

 

そして

今回の練習メニューはいたってシンプルなので

 

是非トライしてください。

 

 

■ひたすら繰り返す

 

練習方法は

先ずはフォアボレーから

 

フォアボレーで壁から帰って来たボールを

壁に打ち返します。

これを繰り返すだけです。

 

とてもシンプルな練習ですが効果は抜群です。

 

フォアが終わったら

バックハンドにもトライしてください。

 

 

基本的には

このフォアとバックが出来たら

 

 

フォアバックでの

壁でのボレーボレーがずっと続けられるようになります。

 

 

壁を相手に

ボレーボレーを続けられるようになれば

 

かなりボレーがうまくなります。

 

 

意外とコツをつかめば

出来るようになりますのでトライしてください。

 

 

 

 

 

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