【テニストレーニング練習理論を作る】
本日は株式会社CORE N’ CODE代表の早稲田さんと
ミーティングで上野に訪れました。
写真の西郷さんが切れているのは
完全な僕の撮影してもらう方の人選ミスです。
・・撮ってもらいながらすみません。笑
こちらの早稲田さんは
海外から最新のトレーニング理論を日本に取り入れ
セーリングチームやプロサッカー選手
アメフト・バレーなどと
数々のプロアスリートから
ジュニアの運動能力の向上プログラムまで手がける
プロトレーナーの方です。
以前より
非常識理論とコラボの講習会などを手掛けてもらっています。
なぜ今回
このトレーニング界の方と
ガッチリ組ませてもらっているかと言うと
前回のブログの記事でも書きましたが
テニスは
『体の動かし方を矯正することでも上達する』という
もともとの体の動きが悪いために
打てないショットがいつまでも治らない
と言う問題点があることに気が付いたからです。
こちらのブログをどうぞ
あなたは
●テニスフットワークの悪さからの体力不足
●体の動きの悪さからの打ち方の違和感
●姿勢の悪さからの疲れ
これらの感じたことがありませんか？
これらはあなたの
体の癖によるものだとしたら
矯正する方法に興味はありませんか？
非常識理論はこの部分を
ガッチリテニスに取り入れることを今目標にしています。
トレーナーの方からすると
競技に必要なフォームは専門外のために
『そちらからアクションしてもらえないと動けない』
ということなのです。
テニスでもそうですが
他の競技でもチームなどに講習をしたりする機会があったそうで
個人的に多くの選手が
『個人的にトレーニングしてほしい』という連絡はあるそうなのですが
『チームの監督が許可してもらえたらOKですよ』
と伝えると、そこから連絡が来ないそうです。
これ今話題の
スポーツ界の本当に古い体質の
●他の情報を入れない
●輪を強調した囲い込み
になりますよね。
その選手が後に
プロとして活躍するために
今必要なトレーニングを受ける環境を
その時の監督の権限でつぶしてもいいのか。と
本当に思います。
そのために
日本ではトレーニング知識がものすごく低く
未だに
トレーニング＝筋トレ
と言う概念がはびこっているそうです。
この流れでお分かりですか？
非常識理論がテニスで変えようとしていることと
早稲田さんがトレーニング界で変えようとしていることが
【同じなのです】
これがこの繋がりの答えです。
早稲田さんのトレーニングも
今までのトレーニング教科書にないことだそうです。
やはり非常ラーがつながるのは
マニアックな人たちですね。笑
しかしお話を聞くと
実に理論的で答えが明確です。
今回興味深かったお話は
『筋肉でのテニス』と
『腱でのテニス』と言うお話でした。
非常識理論は
軽い跳ねるようなフットワークでのテニスなので
『腱』を使った動きだそうです。
昔テニスは
腰を落として膝を曲げて
水平移動のフットワークですよね。
これは『筋力』での動きだそうです。
つまりこの筋力での動きを続けるテニスは
疲労がとてもたまるテニスとなります。
CORE N’ CODEさんのコンセプトは
【パフォーマンスに直結するコーチング】です。
日本にはいまだに
『疲労に直結するコーチング』が萬栄しているそうです。
と言われて僕も
『テニスでも、疲労に直結するコーチングがあります。』と報告しました。
まさにですよね。
そしてその
『あなたが腱を使っているか、筋肉を使っているか』が
動作特性評価測定という
マシンを使った測定でわかるそうです。
その測定機材はまだ
日本ではほとんどないそうですが
CORE N’ CODEでは取り入れているそうです。
さすが最先端のトレーニング技術ですね。
そのマシンで測定すると
あなたの今の状態がわかります。
『腱と筋肉のどちらを使っているか』です。
そしてその結果、トレーニング方法が決まります。
そのトレーニングを日常で行ってもらえるように
あなたに合わせたメニューが決まり
それをこなすことで体の動きが変わるのです。
まさにデータからの合理的な
誰もが納得する明確な目標とメニューを提示してくれるのです。
そこには根性論も気合でもありません。
最先端の理論には感覚的なものはないのです。
ここで重大発表ですが
実はそのマシンを
『合宿』に持ってきていただけることになりました。
凄いです！
僕はその前に
パーソナルトレーニングを受けて体験します。
また報告しますね。
合宿参加者の方は楽しみにしてください。
という熱い話で
あっという間に時間が過ぎました。
今後とも同じ志を目指して
ガッチリ組んでいきますので
テニストレーニングDVDを楽しみにしておいてください。
ちなみに！
来月の千葉県での講習会では
早稲田さんとのコラボ講習会となります。
参加の方はマシンはさすがに無理ですが、
トレーニングとテニス講習会のコラボを楽しみにしてください。
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