【非常識理論＆テニストレーニング合宿】
先週末
非常識理論合宿を開催しました。
今回初開催となりました。
非常識理論とテニストレーニングとのコラボ合宿です。
今回来ていただいたのが
株式会社CORE N’ CODE から
スペシャルトレーナーの早稲田さん
早稲田 力也
株式会社CORE N’ CODE 代表取締役
水川 敏宏
ディレクター＆チーフトレーナー
のお二方に参加していただきました。
非常識理論の合宿は
4人限定・テニス時間12時間以上の本気合宿です。
僕は今
テニスの練習にプラスして
体の動きそのものを変える
テニストレーニングを取り入れようとしています。
そのためにトレーナーの方と組んで
テニスの動きにあったトレーニングを提供していただき
テニス用の
『テニス専用トレーニング』を開発しています。
そのテニスとトレーニングを
直接指導を受ける機会を作ろうと企画したのが、今回の
非常識理論＆
テニストレーニング合宿です。
テニスの練習を行いながら
後ろでトレーニングを行います。
もちろんその方に合わせたトレーニングメニューを組んでいます。
事前に参加者の方達の動画をトレーナーの方に送り
合宿前にチェックしてもらっています。
テニスの練習と
トレーニングを行うことで待ち時間がなくなり
効率的な合宿となります。
色々なトレーニング機材を持ってきていただき
たくさんのトレーニングを行い
参加者の方に合ったパーソナルトレーニングが出来上がりました。
もちろんテニス用のウォームアップも考案していただき
非常識理論用のテニスウォームアップ＆ストレッチが出来上がりました。
一日目の夜はその日の打ち方を見ながらの
ミーティングを一人一人行います。
夜の食事風景は
楽しく会話が弾み、お酒も入って撮影を忘れてしまいました。
またやりました。汗
朝食は
富士山を観ながらの最高のロケーションで二日目の気合が入ります。
参加者の方達との一枚
今回のもう一人のゲスト
こちらは日本でも数台しか取り入れられていない
運動特性を判別するマシンを持ってきていただきました。
これでその人の運動特性がわかり
その特性に合わせてトレーニングメニューを決めることで
無駄なく効率よくトレーニングが行えるようになります。
その結果が何と
物凄く珍しい事だということですが
参加者の方全員、コーチと全く同じ特性だったのです。
特性が6タイプに分かれるのに
みんな同じだったのでこれは
●みんなこのテニスをマスター出来ている
●テニス選手はこの数値になる
どちらかの可能性になりましたが
前者であることを願います。笑
もちろんテニスもしっかり行いましたよ。
ちょっと写真が少ないですが。。
今回の合宿生の方達には
各ショットの練習に合わせたトレーニングメニューが届きます。
楽しみにしておいてください。
今回の合宿でとても感じました。
体の動きを良くするトレーニングとの併用で
テニスの上達は加速すると実感できました。
実際に
トレーナーの方のアドバイスで
サーブのスピードが上がっています。
体の動きとテニス理論のコンビネーションが
効率の良い練習メニューを作ります。
プロ選手もトレーナーを付けている理由がわかりました。
今回のトレーナーの早稲田さんとの出会いも
とても縁を感じるもので
早稲田さんたちが提唱しているトレーニングも
アメリカから取り入れた最先端のトレーニング理論で
日本では異端
全く今までとは真逆のまさに
非常識なトレーニングだそうです。
筋トレではない
体の動きを合理的に効率よく動かすことを目的として
データに合わせた理論的なトレーニングです。
非常識理論の楽々テニスは
体を効率的に動かしている、まさに早稲田さんたちが目指している
合理的な体の動きによるテニス理論だそうです。
体の動きを良くする方向性と
同じ方向性のテニス理論だと言う事で
テニス＆トレーニング理論のコラボが生まれました。
お互い異端児と言う事です。笑
と言う事で
これからもコラボの講習会を開催していきますので
参加希望の方は
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今開発案が上がっているのが
ジュニアのテニストレーニング理論です。
理論のない無駄なトレーニングは
上達スピードを遅くします。
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