写真は先週開催の
『平日シングルス合宿』の時の写真です。
そうです！
今回は写真を忘れませんでした。
『忘れてなかったですね！』と
参加者の方に褒められました。笑
合宿3連戦で
写真を撮り忘れない事を目標にします！
会場はいつも御用達の
ニューサンピア姫路夢前です。
今回は
初の平日開催という事で定員4名のところ
お二人での開催となりました。
今回は
福井県と兵庫県からのご参加でした。
シングルスのレベルアップに向けてしっかり練習しました。
開始早々のアクシデントで
何とボールカゴの車輪とバッグを忘れていました。。汗
こんな感じで
サポートセンターさんの袋に救われました。
いや～焦りますね、、こんな時は。笑
今回は新しく出た
ウイルソンのプレッシャーボール
『トリニティ』を参加者の方に試打ちしていただきました。
このボールは
プレッシャーボールでありながら
エアーの抜けを解消する事で空気圧の耐久性を大幅にアップさせたボールです。
もちろんフェルトの耐久性も向上させて
全体のボールの持ちを飛躍的に向上させたボール。とのことです。
その分エアーの抜けがないために
プレッシャーボールでありながら
ボールのパッケージを紙パックにしてあり
売り上げの５％が環境保護に使われれ
『地球環境を考える』というコンセプトボールとなっています。
参加者の方達の感想は
〇通常のボールと比べても違和感がない
〇柔らかな打感でも重くないボールの飛び
と言う印象だそうです。
どのくらい持つかで
大きく印象が変わると思いますので
もう少し打ち込んで耐久テストを行いたいと思います。
そうです！
シングルス練習の内容です。
今回は
『動きながら打つこと』をテーマに練習しました。
多くが
『フォアハンドの動きながらのショット』をしっかり練習しました。
特に力を入れたのが
●振られたときのフォアハンドの滞空時間が長いボール
●フォアハンドのエッグボール
です。
学生やジュニアのように
ガンガン打ち込んで攻撃するプレーは
一般プレーヤーでは長く続けることが出来ません。
そのために
ボールの球種での組み立てで
〇相手の体力を削るスピンボール
〇振られた時のカバーリング
をしっかり練習しました。
ここで必要になるのが
ツイストバックショットです。
ツイストバックショットについては
こちらのブログでどうぞ
『ツイストバックショットとは？』
この打ち方は
今では普通の技術です。
多くの人が
●プロではないと打てない
●手首を痛める
●腕力がいる
と言うイメージがあるみたいですが
正しい腕の使い方で使うと
どこにも負担のないショットです。
詳しくは別ブログでご紹介します。
とにかくこのショットが使えないと
シングルスでは
◇フォアハンドのカバーリングと
◇フォアハンドの攻撃力が
各段に下がります。
このツイストバックショットと
体の体幹の回転を使うヒッティングで
体に負担の少ない
スピンボールを打つ事が出来ます。
今回のシングルスでは
その打ち方を特に練習しました。
そして
シングルスのパターンの球出しドリルを行いました。
シングルスのパターンは
実は少ないのです。
◇フォアハンドクロスからのストレートその逆
◇フォアハンド逆クロスからのストレートその逆
◇バックハンドクロスからのストレートその逆
この基本パターンに
高低の差がプラスされますが
実際のコースの展開は少ないのです。
では何が大切かというと
あなたの得意なコースパターンを見つける事です。
これが実は
ドリル的にたくさんのコースの打ち分けを実際に行わないと
分からないポイントでもあります。
『実は逆クロスの方が確率が高かった』という
やってみたらわかった。
という事が今回の合宿で見つかりました。
シングルスプレーヤーの方は
いくつかのパターンを続けて打つ練習を行ってみてください。
その中から
あなたの得意パターンを見つけてください。
今回の合宿で
シングルスに必要な練習メニューがかなり絞れました。
また動画でのシングルス講座を作っていきたいと思います。
非常識理論は
40本の動画を配信する動画講座を作成しています。
今は
〇フットワークトレーニング講座
〇ツイストバックマスター講座
〇オープンスキルマスター講座
〇サーブマスター講座
〇ダブルスマスター講座
と五つの講座があります。
これに
シングルス講座を追加していきます。
こちらの動画講座にご興味がある方は
メールマガジンでしかご紹介していませんので
こちらのメルマガにご登録ください。
今週は
山梨での平日合宿と
週末にはまたまた
姫路での合宿があります。
合宿目白押しですが
写真を必ず取る事を目標に頑張ります！
-----------------------------------------------------------------------------
非常識理論を詳しく知りたい方は
メルマガを配信していますので
こちらから登録してください。
メルマガ登録はこちら-----------------------------------------------------------------------------
