今回の目標 ノーバウンドヒッティング 回転ヒッティング 手元を見ないボレーボレー ゲーム形式練習
【ノーバウンドヒッティング】 コンタクトを見ない感覚でのコンタクト練習。 コンタクトを見ないことで、安定した体幹の回転でのコンタクトを作ります。
【回転ヒッティング】 軸足の回転でのヒッティングのチェックを行いました。 なかなか苦戦していたので、またこの練習を行おうと思います。 軸足での回転でのヒッティングトレーニングを行うことで、 意識せずにヒッティングの中に染み込んでくる作戦です。
【ゲーム形式実践練習】 ポジショニングを意識しながらの形式練習を行いました。 ゲームでの安定感も出てきたので、形式練習を増やしていこうと思います。
|