( ＾∀＾)andyです。
昨日、新規のスクールのために
プレ講習会を開催しました！
ダブルスに必須の基本ショットの練習でした。
🔸ストロークの『ショートクロス』
🔸『スライス』ストローク
🔸『スライスボレー』
🔸サーブ
こちらの基本ショット練習をしたのですが・・
基本の体の使い方ができていない方が多かった・・
と言うか、みなさんでした。
そのポイントは
①：基本の股関節に乗る、タメの形を作るローディングの形
②：スピンをかける腕のひねり戻しの動き
③：ボレーにアンダースピンをかけるグリップファーストの動き
④：サーブのスピードを上げる左手の使い方
みなさん
『初めて練習しました』とのことです。
なんと( ＾∀＾)
伸び代だらけですね〜
ということでこのポイントについて
詳しく解説していきます。
【タメの形の基本ローディング】
🔸—🔸—🔸
この形は
体のひねりを作る股関節に乗るローディングという動きです。
この形は
ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブ
全てのショットに使う共通の形です。
つまりはテニスで必須の形。
この形が出来ていないと
どのショットも手打ちとなります。
詳し内容は
解説動画がありますのでご紹介します。
この形ができることで
ストロークは
腰で打つや体で打つ、下半身で打つ、
手打ちではなく上半身のひねり戻しで打つ打ち方になります。
ボレーは
タメができる、待てる
決めボレーに威力が出る。という打ち方になります。
スマッシュ・サーブは
下半身からの動きを連動させて
文字通り手打ちではない威力のある打ち方になります。
という必ず必要な動きですので
こちらの動画でチェックしてください。
