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合宿ショット練習ページ

合宿で練習するショット練習の目標です。
基本のショットを練習してそのショットで組み立てを練習します。

スピンとスライスの打ち分けのために必要なラケット面の使い分けです。

ここがズレているとショットが安定しませんので
しっかり意識して練習してください。

■ボレー

ボレーは上の動画の上半面に当てる癖がつけば
かなりボレーのミスが減ります。

『予習としてはこの半面上でボレーを打つこと』を意識しておいてください。

■スライス
スライスも下フレームの動きで安定します。

 ■フォアハンド目標の打ち方 男性陣はこの切り返しフォアハンドを練習します。

女性陣はこの打ち方です。

フォアハンドで絶対にスピンがかかる練習です。

■バックハンド目標の打ち方

バックハンドは組み立てのためにコンパクトな打ち方を練習します。

ヘッド加速を作った後
下半面でのブロックショットを練習します。

■両手バックハンドヘッド加速

■片手バックハンドヘッド加速

 

このスピンの打ち方とスライスを

いつでも打ち分けが出来るようにを目指します。