腕のひねり戻し練習
■テニストレーニング
今回はフォアハンドが
『絶対にスピンがかかる練習』をお伝えします。
絶対にかかるというのは
どんな練習かというと
腕のひねり戻しを使う
回転のかけ方の練習です。
スピンは腕のひねり戻しを使ってかけます。
ですがこの動きは結構難易度が高い。
なので今回はその動きを簡単に使う
トレーニングを行う事で簡単マスターを目指しています。
テニスはトレーニングを行う事で
早く打ち方をマスターすることが出来るのです。
なぜかと言うとトレーニングは
『癖を治す役割』があるから。
トレーニングの元の動きは体の素直な構造的な動き。
打ち方とは全く違う体の動きから
ヒッティングにつなげていく。
体のスムーズな動きからヒッティングに
逆算しているために打ち方もスムーズになります。
これが癖を早く治すコツ
体の大元の動きから変えて打ち方につなげる事で
癖が変わる練習になります。
と言う事で今回の動画は
スピンをかける腕のひねり戻しのトレーニングから
スピンが簡単にかかる練習です。
こちらの動画で
癖を治すテニス練習にトライしてみてください。
