【緊急報告！】サーブが激変した動画のお届け』
■サーブは楽しいですね〜 サーブ講座の準備に バタバタしています。 10月1日より 第一期がスタートします。 今回はその サーブカリキュラムの実践者の方の ビフォアとアフター映像のお届けです。 その際に練習した メニューもご紹介しています。 サーブをどんな段階で練習するか 非常識なサーブの練習方法をお届けします。 実は今回かなりサーブが良くなったので お願いして動画公開のOKをいただきました。 ありがとうございます！ 1番の宣伝です。 こちらが サーブが激変した方の練習の流れです。 -------------------------- 40代女性 ○サーブの悩み サーブが降り抜けずに不安定で 回転も安定しないのでサーブが苦手。 正しいフォームの正解がわからないために 壁にぶち当たって抜け出せない。 部分的な練習をするも 繋がらないために結局下の打ち方に戻る。 この状況から 見事に抜け出した流れをご紹介します。 -------------------------- ○今回練習したカリキュラム ①腕のひねり戻し内旋回転練習 この練習で 腕のひねり戻しで回転をかける練習を行いました。 ②フレームから動かすラケット軌道練習 次にこのフレーム練習で ラケットの正しい軌道を体に覚え込ませます。 ③上から下へのラケットの使い方練習 内旋を使った回転打ちを 上から下に使う肩の動きを練習します。 ④下半身と上半身の連動 上から下に打ち下ろすフォームを 下半身と合わせて降り抜けるフォームを作ります。 ⑤トスと体のタイミング この体で作るスイングに トスの高さとタイミングを合わせます。 ⑥下半身の蹴りでのバネ運動 下半身の蹴りの動きを ラケットスイングに伝える体感トレーニング ⑦フィニッシュの形の安定練習 サーブの確率を上げる 左足バランスの調整練習 -------------------------- この流れを 2時間でこなしました。 その結果を 今回許可を頂けましたのでご紹介します。 左がこの方のビフォアの打ち方で 右側が練習後のアフターフォームです。 ■サーブカリキュラムで練習したらどうなるか？ 見事にサーブフォームが 綺麗になっていますよね〜 凄いです！ 頑張りましたね〜 でも2時間の間 スムーズに進んだわけではないのです。 一番初めのこの段階 ○腕のひねり戻し内旋回転練習 ここで空振りの連続 ボールが飛ばない・当たらない・・ 生徒さんは 『ああ、このままで2時間終わるんだな・』 と思ったそうです。笑 サーブの悩みの深さに 変わるイメージが持てなかったそうで どうしても悪いイメージになって 本当に悩みの種だったそうです。 わかります！わかります！ サーブって 本当に難しいですからね。 それが！ 最後には ミスする気がしないサーブになりました。 いや〜嬉しいですね〜 生徒さんも本当に上機嫌でした。 その感想もお届けします。 練習後の感想 -------------------------- コーチ凄いです！ これは私のようにサーブで悩む人達に 絶対練習してもらいたいです！ 初めはどうなるかと思いましたが こんなに一気にサーブが変わるなんて 本当に時短ですね！ もっと早く頼めばよかった〜 この動画メンバーに見せて 変わった報告したいです〜 今回の練習で 私は手の甲と最後のバランスを 続けて意識していきますね。 ここだけ気をつければいいんで このまま出来そうです。 本当に嬉しい〜 このままビール飲んじゃいたいです。 -------------------------- という終始ご機嫌で帰られました。笑 サーブが打てる様になると 本当に嬉しいですよね。 わかります。 2年の歳月をかけて カリキュラムを組み上げて良かったです。 このように あなたのサーブも激変する カリキュラムを準備しています。 サーブが変われば こちらの方の様にサーブが楽しくてウキウキします。 みんなに動画を送ります！と 自慢したくなりますよね〜 はい！楽しい〜 サーブが変われば 周りの仲間から『どうした！どうした！』と 一番早くツッコミがきます。 そこで内緒〜と 自慢げに伝えてください。 あなたのテニスが 最高に楽しくなるカリキュラムを準備して 僕のがっちりサポート付きで あなたのご参加をお待ちしています。 こちらより 第一期サーブ講座の募集をスタートします。 ■定員 20名 ■参加費 19,800円 ■サーブ講座の詳細はこちら https://andy-coaching-co.com/tennis/serve ■申し込みはこちら http://andy-coaching-co.com/mm/spm こちらの講座の内容は こちらのメルマガで詳しくお届けしてきました。 ですが途中からの講読の方は サーブ講座の内容を全くわからないと思います。 なので今回のサーブ講座の内容を 詳しく知りたい方はこちらの メルマガかLINEにご登録ください。 詳しくお伝えしていきます。 ■サーブ激変練習の説明
