「トレーニング」の記事一覧

テニスは上腕の内旋外旋を使う！ ■可動域の違い 今回のテーマは 上腕の内旋外旋の動きです。 上腕とは二の腕の事で 肩から肘までの間です。 肘から手首までは前腕。 この前腕の回転は内転外転です。 この内転外転と 内旋外旋の […]

スピンをマスターするアイテム □トップスピンプロ ニューマシンが届きました。 その名も『トップスピンプロ』です。 Youtubeでの紹介のオファーが来て 商品提供を受けました。 このマシンは動画のように スピンをかけるラ […]

テニスのスイングを作る内旋外旋の動き ■内旋外旋とは？ 今回は 『内旋と外旋の動き』についてお伝えします。 同じような言葉に 『内転と外転』があります。 この違いを先ずはお伝えしておきます。 内転外転とは、 肘から先の腕 […]