ペンデュラムフットワークとは？
■軸をブラさない
今回は
『ペンデュラムフットワーク』についてお伝えします。
このフットワークは
軸をブラさなくするフットワークです。
いつ軸をブラさないようにするかというと
〇打つ前に安定してボールに入るとき
〇動きなが安定してボールを打つ時
このふたつの場面で使うフットワークです。
今回は
ボールに安定してはいる時の使い方を
動画でお届けします。
■ペンデュラムとは？
このペンデュラムとは
『振り子』という意味です。
振り子のように頭を動かさずに
足だけを動かすためにこの名前となっています。
軸の中心の頭が動かないために
体がブレないフットワークです。
今回のボールに入る際に使う
ペンデュラムフットワークを説明します。
ボールに入る前に体には
ボールに追いついてきた勢いがついています。
先ずはこの勢いを止める必要があります。
これがブレーキング＆ストッピングです。
止まる際の足は
進行方向側にある足で止まります。
という事はそちらに重心が移動します。
このままでは回転の動きが出ないために
重心を移動させる必要があります。
この際に軸がぶれないように
重心を移動させる動きがペンデュラムフットワークです。
なので余裕を持ってボールに追いついたときは
このフットワークは使いません。
反対に
このフットワークを使えば余裕が出てきます。
理由は余裕を作るために急がなくても
このフットワークで打てるからです。
今回の参考動画は
フェデラー選手の練習ストローク動画です。
その際にこのフットワークを使っているために
余裕がある動きになっています。
そのイメージで
今回の動画をチェックしてください。
