ストロークの詰まりがなくなる
■腕の力みを取る
今回は
『ストロークの詰まり解消練習』です。
ストロークが詰まる。
これあなたも悩んだ経験はあるはずです。
今悩んでいる人も多いはず。
これが解消される練習方法を
今回はご紹介していきます。
今回のテーマは
『腕の力みの解消』です。
腕の力みが
詰まりの原因を作っている確率は高い。
今回の解消法はこの
腕の力みをなくす作戦です。
どうやってなくすかは
『ボール出し練習』です。
テニスは根本的な
体の動きから変えないと、打ち方は変わりません。
その体の根本の
感覚を変えるのが球出し練習なのです。
この感覚が腕に残っているうちに
ラリーでできるとあなたの打ち方が変わります。
この感覚を変えて
その感覚で一球でも打てると
あなたの手が新しい感覚を覚えてくれます。
新しい感覚ではないと
変化していないという事です。
なので今回の動画で
今までにない感覚で打つことを目標にしてください。
非常識理論はこの
『感覚』をものすごく大切にしています。
この感覚をなくさせるのが
フォームの形のイメージです。
『フォームをこの形にする』
と言う意識は力みを作ります。
形に意識が向かられると
形を作ることに筋肉が使われるからです。
つまり腕が固まるから詰まる。
簡単なようで難しい
たくさんの人がはまっている落とし穴です。
そこを今回の動画で
腕の力を抜く練習からヒッティングにつなげます。
今回の動画にて
エリアヒッティングなるものを見つけてください。
