今回のテーマは

 

『空間の狙い』です。

 

あなたはテニスでヒッティングの際に

ネットの上の空間に目標設定出来ていますか？

 

 

間違った狙いのイメージは

『コートを狙う』です。

 

コートを直接狙っている人は

 

 

●コートにボールが落ちるまでじっと見てしまいます。

 

これが悪いことと言うのは

あなたもわかりますよね。

 

 

ボールをジッと見てしまうと

何が出来ないのか？

 

 

●相手が見えません

 

●自分のポジション取りが出来ません。

 

●次の予測が出来ません。

 

 

つまり

何もできません。

 

 

この原因が

 

『ボールをジッと見てしまう事』です。

 

 

ボールをジッと見ないようにしよう！

と、思っても無理です。

 

 

なぜなら

●コートをねらって打っているからです。

 

コートを狙って打った以上

そのコートにボールが行くまでは確認してしまいます。

 

 

ではどうすればいいかと言うと

 

 

『コートを狙わずに』

『ネットの上を狙うのです』

 

 

ネットの上を狙って

そこから落ちていくボールは

 

重力によって落ちているために

同じ軌道で落ちていきます。

 

つまり

ネットの上である

自分の打ったボールの頂点まで見れば

 

そこから先はボールが変わらないために

見なくても良いのです。

 

 

もちろん直ぐに癖は付きません。

頂点まで見てそこからどのあたりに落ちるかを

確認して自信をつけないといけませんが

 

 

慣れると

頂点まで見たら

『ボールが入ったな』と予測できるようになります。

 

 

プロの選手が

チャレンジをするのは

この『予測』が出来ているからです。

 

 

これでやっと

自分の打ったボールが頂点から落ちている間に

自分のボールを見なくなります。

 

その間に何を見るかと言うと

 

 

●自分のポジションの確認

 

●相手のフォームの確認

 

●相手の空きコートの確認

 

の時間が出来るのです。

 

 

ここまで出来て初めて

 

 

『ボールをジッと見なくなるのです』

 

 

ボールばかり見ないように！

と言うだけでは変わりません。

 

 

他に何を見るのか

なぜボールを見ないのか

 

を理解しないと

変わらないのです。

 

 

そしてそのためには

どこをどういう風に気を付けないといけないのか

 

 

そこまで細かく意識して

やっとボールを見なくなるのです。

 

 

今回のテーマ

『ボールをジッと見ない』

 

のために

 

他の要素をしっかり意識してみてください。

 

 

 

 

 

 

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