非常識なテニス上達理論の
ホームページとブログが新しく引っ越ししました。
今後はこちらの新しいホームページになり
こちらのHP＆ブログは更新がストップします。
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【テニス発明品】
久しぶりの投稿となりました。
ダメですね～バタバタしてしまい・・
日頃の活動を記録することは大切です。
また、みなさんに楽しい情報をお届けしていきますね。
実はブログを新しくリニューアル予定なのです。
近々ブログを変更しますのでよろしくお願いします。
今回ご紹介の情報は
『テニスの発明品』です。
これは私の発明ではなく
先日プライベートを受けられた方の発明品です。
いや～感動しました！
シンプルですが感覚が凄くわかったのでご紹介します。
箸にCDを取り付けたものと
練習ボールに穴をあけて通したものです。
もちろんラケットでコンタクトの方向を感じる練習
回転をかける感覚を手に覚えこませる練習
これが目標です。
こちらはサーブの右上コンタクトの練習です。
Nさんありがとうございました！
これ良かったですね！
この様な商品はすでにありますが
お手軽で成果がありましたのでお勧めです。
実際に感覚がない腕に感覚を覚えこませるには
似た感覚で疑似トレーニングをするとかなり感覚が出てきます。
非常識理論もゴムバンドを使った
腕の動きを覚えこませる練習方法も開発しています。
それだけ成果が出る簡単な練習ですので
是非トライしてみてください。
こちら動画もご紹介しておきます。
この動きはサーブなのですが、特殊なサーブが打てる動きです。
どんなサーブかはまた次回お伝えします。
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【体幹を回す股関節のタメ】
今回は『股関節のタメ』がテーマです。
この股関節が体幹を回す源になっています。
さて
では股関節のタメがどのように体幹を回すかと言うと
股関節のタメで上半身にひねりが入り
股関節の伸びで体幹が回ります。
ここを下半身と上半身が連動していないと
こちらの悩みの原因となります。
●手打ち
●下半身が使えていない
●踏ん張りが効かない
この股関節のタメは
トレーニングをしないとうまく使えません。
ここだけの使い方を練習しないと
実際のコートでは使うのが難しいのです。
理由は
ラケットでボールを捉えたりボールに追いついたりと
他にもやる事がたくさんあるから。
そのために、股関節を使うトレーニングだけを行わないと
実際にコートで使う事が出来ないのです。
今回はそのトレーニングを付けた動画です。
ここがテニスが上達しないポイント。
打ち方だけでは実際にコートで使えないのです。
こちらの動画のトレーニングを行って
コートで使えるようにトライしてください。
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【試合で勝率を上げる方法】～ボレー編～
非常識理論テニスは
『試合で勝率を上げる事』を最大の目標にしています。
なぜなら、遊びのゲームでも
勝てないとだんだんテニスが面白くなくなってくるからです。
『生涯スポーツとしてテニスを続ける事』という目標のためには
私は『勝つこと』が必ず必要だと考えています。
なので非常識理論の最大の目標は
『ゲームの勝率を上げる事』なのです。
そのために下記の必要なものをそろえています。
〇一貫した技術理論の更新
〇体の動きを良くするトレーニング
〇ケガを予防するケアトレーニング
〇体のコンディショニングストレッチ
〇モチベーションを保つコンテンツ配信
〇テニスを楽しむイベント企画
前置きが長くなりましたが
その『試合で勝つための』ボレー技術理論が今回お伝えする内容です。
テーマは
『勝率を上げるボレー』です。
その勝率を上げるための
2種類のボレーをお伝えします。
◇失点エラーが多いバックハイボレー
先ずはハイボレーです。
これはエラーがものすごく多いショットです。
理由は高い位置のバックボレーは力が入らず
また、ラケットに当たりにくいショットだからです。
そのためエラー率が高くなり
ここが苦手なままではゲームでの勝率が上がらないからです。
そのバックハイボレーに大切なポイントが
『足の使い方』です。
バックのハイボレーがなかなか上達しないのは
『足の使い方に理由がある』という事に気が付いていない人が多いのです。
そのために今回は
このポイントを動画でお届けします。
◇緊張しても決まるチャンスの決めボレー
緊張した場面で
あなたは決めボレーを失敗した経験はありますか？
これはプロ選手でも必ずありますので安心してください。
なので一般プレーヤーは、一日に必ず一回はあるはずです。
その決めボレーですが
あなたはこのような場面の経験もありませんか？
〇全く緊張感のない球出しのボールの場合は物凄い確率で決まる。
このような経験があれば
自分がものすごくうまくなった気がしますよね。
その経験があっても、試合で緊張してガチガチになって
へろへろのボールしか打てない場面も経験すると、落差にものすごく落ち込みます。
何が違うのかと
ホントに悩んで夜も眠れません。笑
この違いがある人は
●腕で打っている可能性が高いのです。
そのために緊張した場面で
動きやすい腕の筋肉が、思い通りに動かずに打てなくなるのです。
今回はその腕を使わない打ち方
『足で打つ決めボレーの打ち方』を動画でお届けします。
この二つの動画を練習することで
ゲームでの勝率を上げる作戦です。
という事で二つの動画を届けしますので
チェックしてトライしていきましょう。
このテニスをもっと知りたい方は
下のメルマガ登録で詳しい動画をお届けします。
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【フェデラー選手の壁打ちボレーボレー練習動画】
今回は
フェデラー選手の壁打ち動画の練習方法動画のお届けです。
？・・・
パッと聞いただけではわかりにくい題名ですね。
先ずはこちらの
フェデラー選手のツイッターの投稿を観てください。
Here’s a helpful solo drill. Let’s see what you got! Reply back with a video and I’ll provide some tips. Choose your hat wisely 🎩😉👊 #tennisathome pic.twitter.com/05lliIqh1h
— Roger Federer (@rogerfederer) April 7, 2020
この壁打ちのボレーを練習する動画のお届けです！
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