【戻りのフットワーク】

 

今回は

【戻る】という動きについてお伝えします。

 

 

あなたは

【戻りが遅い】という悩みはありませんか？

 

 

もしあるのでしたら

今回の動画を参考にしてみてください。

 

 

◇踏み込むと送れる

 

あなたがボレーやストロークを

ヒッティングする際に

 

踏み込んで飛ばしているのなら

そのボールの打ち方そのものが

 

 

【戻りが遅れる原因】の可能性があります。

 

なぜならば

 

 

踏み込みは体重が前足にしっかり乗ります。

その体重を足が受け止めて

踏ん張って、蹴って、戻る動きが始まるまでに

 

 

かなりの筋力を必要とするからです。

 

 

これが戻りが遅いと言われる

原因の一つになっています。

 

 

◇戻りながら打つ

 

今回ご紹介する内容は

ボールのヒッティング時に

 

【戻りながら打つ】という動きを使います。

 

 

打って戻るというよりも

戻る動きで打つのです。

 

 

これだけで

イメージが違います。

 

 

打って戻るのではなく

戻りながら打つために

 

 

戻りが早くなるイメージとなります。

 

 

後は打ち方ですが

打ち方については動画をご覧ください。

 

 

テニスはイメージを変えるだけで

大きく意識が変わり、意識が大きく動きも変えてくれます。

 

 

こちらの動画でイメトレして下さい。

 

 

 

 

 

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