【テニスの目標はネットの上】
あなたはボールを打つ際に
どこを狙ってボールを打っていますか？
●相手の目標のコート
●ネットの上
●だいたいあの当たりというぼんやり狙い
●方向性のコースの狙い
この上の項目の中で
あなたはどのような狙いをしていますか？
正解はズバリ！
【ネットの上】です。
と言っても
感覚的な部分もありますので
●方向性のコース
だけ狙っている意識の人でも
ボールの軌道の意識もバッチリで
落下地点もしっかりコントロール出来ている人と
方向性は合っていても
落下の場所がバラバラで
短くなったり
アウトしたりと前後にばらつきがある人とに分かれます。
●相手の目標のコート
を狙ってしまって、ネットミスが多い人など
コントロールに乱れがある人は
左右の方向性と前後の距離のコントロールの
どこかの感覚が薄い人が
コントロールが乱れる傾向があります。
あなたは
前後左右にズレない
立体的なボール軌道のイメージで
ボールをヒッティングしていますか？
■ボールの狙い
今回テーマの
【ボールの目標設定】
【ネットの上】に狙いを設定するとお伝えしています。
このネットの上というのは
左右の方向性以上に大切なポイントが
ボール軌道の頂点です。
このネットの上に目標を設定する一番の目的が
【ネットの上にボール軌道の頂点が来るボールを打つ】という意識です。
この縦の立体的なボール軌道は
とても認識が出来にくいために
意識がなくショットを打っている人が多いのです。
そのためにコントロールが乱れやすい人のほとんどの人が
この
縦のボール軌道のイメージがない人なのです。
そしてこの
縦のボール軌道のイメージが薄い人は
自分の打球が落ち始める
軌道の頂点の意識が薄いのです。
あなたはストロークやボレー
スマッシュやサーブの際に
自分の打球がどこから落ち始めているかを
イメージ出来ていますか？
■はじめの段階の五つの基本
今回のテーマは
テニスの基礎段階に必要な『五つの基礎項目』をお伝えしてきました。
これをマスターすれば
次のステップに行ける第一段階の目標を
ブログにひとつずつ
ざっと説明しています。
このブログでは
あくまでも目標の説明だけなので
各項目をマスターするためには
もっと段階を踏んだ練習メニューが必要となります。
今回も
ボレーを例として
ボール軌道の頂点の意識をご紹介しています。
あなたはボレーの際に
『ボールが浮いている』と言われたことはありませんか？
そのボールが浮く原因は
何が原因かは理解できていますか？
これが理解出来ていないと
『浮く』というミスがなくなることはありません。
そのボレーが浮く大きな原因が
ボレーの軌道の頂点がネットの向こうの
相手コートになればなるほど
●ボールが浮くというボールになるのです。
この部分を今回は
動画にて説明していますのでチェックしてみてください。
このように
テニスはいろんな要素が一つのショットを作り
その組み立てがプレーを作っています。
今回で五つの基本のご紹介は終わりですが
この五つは【基礎の段階】です。
これをマスターした人は
次の応用段階へと進みます。
その次の段階では
よりたくさんの項目があなたを待っています。
その段階を踏むことで
テニスのレベルが一つずつ上がり
上のクラスへと
上がっていくことが出来るのです。
この段階を踏まずに
漠然とした練習をしていると
ある一定のところで壁にぶち当たります。
僕はその壁に当たっている人が
とてもたくさんいると痛感しています。
壁から脱出する道を常に示し
段階的にクリアしていく方法を提供することが
テニスのモチベーションには
とても大切なことだと感じています。
今回は、基本の５項目のお伝えでしたが
次のステップの項目もまたお伝えしたいと思います。
こちらのボレーの動画で
ボール軌道の頂点のイメージを持ってみてください。
そしてさらにこのテニスを
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