サーブの左手の動き

 

あなたはサーブの際に

『左手をどう使っていますか？』

 

もしあなたが

左手を全く意識してないのならば

今回の内容をチェックしてください。

 

サーブに安定感が出てくるかもしれません。

 

サーブの左手の動きは

どのように動くのでしょうか？

 

■野球のピッチャー？

 

良くサーブのフォームは

野球のピッチャーの『投球フォーム』に例えられます。

 

が、

野球のピッチャーの・・

と言われても、野球をやったわけでもなければ

 

そういわれてもピンとこないですよね。

 

今回のオープニング画像をみて

こちらのサーブのフォーム画像を見てください。

 

う～ん、同じ形だ

と、やっとイメージがつかめます。

 

ですがまだ

イメージがつかめたという段階で

 

この左手の形にすることが

どのようにサーブに影響があるのかが

 

全く分からない人が多いはずです。

 

この左手の役割は実は

●体の回転を止める事

●腕にひねりを入れる事

という二つの役割があります。

 

今回は始めの

体の回転を止める事についてお伝えします。

 

■体の回転を止める

 

サーブは最後に

ラケットヘッドが走ってサーブをしっかり飛ばします。

 

その

ラケットヘッドが走るためには

 

他の場所

体・肩・肘・手首が止まって

 

最後にラケットだけが出ていく事で

ヘッドスピードが一番早くなります。

 

そのための

一番初めの体の回転を止める動きがこの

 

左手の動きです。

 

左手は肩の回転を生む動きと

その回転を止める動きの二つの役割があります。

 

●肘を引いて肩を回して

●手のひら側を上に向けながらわきを締めて止める

 

この動きが

上記の画像の形でのフォームになります。

 

この左手の動きが出来ていないと

体がブレるフォームになり、サーブが不安定になります。

 

今回はこのイメージを

サーブフォームでチェックしてみてください。

 

もう一つの

サーブの腕のひねり戻しが気になる方は

 

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