【ジュニアテニストレーニング会】

 

ジュニアテニストレーニング会を開催しました。

 

いつもお世話になっている

株式会社コアアンドコードのトレーナの水川さんに来ていただき

ジュニアのトレーニングを行っていただきました。

 

トレーニング会の流れは

先ずはフットワークトレーニングを行います。

 

初めてやるフットワークも多かったみたいですが

やはりジュニアは覚えが速いですね～

さらっとマスターしました。

テニスに必要なフットワークは

キッチリ練習しないと使えるようにはならないために

動きに弱点が出てきてしまいます。

ラケットを持っての

ボレーのフットワークでは

足と手に意識を持っていく必要があり

バラバラになるとボレーが乱れますのでしっかり練習しました。

『ボールが投げれない』と言いながら

サーブは打てているとう子も多いですね。

反対の、ボールは投げられるのに、サーブが苦手の子もいます。

 

テニストレーニングは

世界的にもテニスとは別の、必要な練習という認識が常識となっています。

あなたはテニスのトレーニング行っていますか？

 

こちらのトレーナーの方々とは

長くテニスのトレーニングを見て頂いていますので

テニスに必要なトレーニングを提供していただいています。

 

トレーナーの方も

体の動きはわかりますが、その競技としっかり深くかかわらないと

その競技に合わせたトレーニングは出来ないそうです。

下半身と上半身がつながっていないと

体幹トレーニングを行っても、実際のヒッティング時に

体がうまく使えないとのことです。

上半身と下半身のひねりのトレーニング

 

この様な流れで

フットワーク＆テニス＆トレーニング を行いました。

 

ジュニアの体の動きは

やはり滑らかで柔らかく、動きの矯正も速いですね。

 

体の使い方で、フォアが苦手や

サーブが苦手になっている子も多いために

 

トレーニングは必要不可欠です。

また次回ジュニアトレーニング会の開催も決定しましたので

こちらご興味がある方は

 

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