【ライジングのタイミング】
今回は
【ライジングのタイミング】です。
あなたは
タイミングについて、どう考えていますか？
●ボールが飛んでくるタイミング
●ラケットを振り出すタイミング
●足を置くタイミング
などなど、たくさんのタイミングを意識していると思います。
このいろいろなタイミングの中で
一番大きな要素をしめるのが
【ボールのタイミング】です。
ボールのタイミングとは
何のタイミングかというと
相手がボールを打ってから
ラケットに当たるまでのタイミングです。
そこに
●ラケットの振り出し
●足
と、意識するポイントが増えるために
『タイミングが難しい』と思ってしまいます。
この中で
一番のタイミングの重要ポイントが
【ボールのタイミング】です。
あなたはこのボールのタイミングを
はたして、タイミングとして捉えていますか？
■ボールを見るのはタイミングではない
あなたはボールを
ジーっと見続けていませんか？
あなたがボールを見続けている場合は
それは、タイミングではありません。
来ているボールを見続けて
ボールが来た時にラケットや足を合わせているのでしたら
それはタイミングではありません。
タイミングというのは
手をパンパンパンと
一定のリズムで叩くように
一定のものであるはずです。
ジッとボールを見続けていることは
タイミングではありません。
これが
タイミングが合わない原因なのです。
■タイミングとは？
タイミングとは
ボールを見続けなくても打つ瞬間がわかることを言います。
つまり
ずっと見続けている限りはタイミングで捉えていないのです。
そのために
他のラケットや足も合わすことができないのです。
今回テーマのライジングはこの
タイミングによって打つショットです。
そして
タイミングで打つというのは
ボールを見続けなくてもヒッティング出来る打ち方を言います。
その
ボールを見続けなくても
ボールを捉えることができるために必要なポイントが一つあります。
それが
【ボール軌道の予測】です。
■ボール軌道の予測
ボール軌道の予測とは
ボールが来る軌道を予測している
つまり
わかっているということです。
あなたはボールが来る軌道
ボールが来るポイントがわかっていますか？
『そんなのわかっていれば誰も苦労しない』と思っていませんか？
これ実は
テニスのうまい人はボールの来る場所がわかっています。
これは特に
優れた能力ではなく
ボールの軌道を予測しようと思って練習をしただけのことです。
反対に
ボールの軌道の予測を意識せずに
ずっとボールを見続けている人には
いつになっても全く身につかない能力なのです。
■ボール軌道の予測
野球経験者がテニスをやると、
一般的にうまくできる人が多いというデータがあります。
ここに
ボール軌道の予測能力が関係しています。
野球は
ボールをワンバウンドでものノーバウンドでも手で捕球するスポーツです。
これが実は
テニスに大切な、ボレーでのノーバウンドでのボール軌道の予測と
ストロークのワンバウンドでのボール軌道の予測に通じているスポーツなのです。
野球経験者はそれをたくさん経験しているために
テニスにもその軌道の予測がいかされるからなのです。
そしてライジングというショットが
この
【ボール軌道の予測】が出来ていないと
打つことのできないショットなのです。
■レベルアップのカギ
あなたの上達が頭打ちになっている場合は
このボール軌道の予測不足による
ライジングができない事が原因となっているかもしれません。
今回の動画にて
予測の大切さと予測によるライジングをイメトレしてみてください。
あなたの上達の
きっかけになるかもしれません。
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