【ボレーフットワークトレーニング動画】

 

『今回のYoutube動画は嘘です！』

 

さて今回は

凄い一言からスタートしました。

 

この言葉は何に対しての言葉かと言うと

本日公開した非常識理論の動画についてのコメントです。

 

『え！？今日の動画は嘘なんですか？』と

まだ思わないでください。

 

もちろん嘘ではないですが

このトレーニング動画は、かなり前に僕が考案して

撮影した動画なんです。

 

賢明なブログの読者の方はお分かりですが

『ホーホケキョ』はかなり以前の動画ですね。笑

 

『ホーホケキョがなくなって寂しいです！』

と言うお言葉も頂きましたが。。笑

 

話しを戻すと

 

この動画は最近ガッチリタッグを組んでいる

トレーナーの方々と出会う以前の動画となります。

 

つまりそこに

専門的なトレーニングの知識がなかった時に

作った動画だということです。

 

もちろん今のトレーニングの知識が入っても

悪くないトレーニングの動きではあります。が・・

 

ですが

このトレーニングを行う際に

どのように意識して行うと効率が良いかを

 

知ってからのトレーニングと

知らないままでのトレーニングでは

 

大きな違いが出るために

今回のテーマの

 

『Youtube動画をそのままやっても』

効果半分の動画です。と言うニュアンスで

オープニングのセリフからスタートしました。

 

この動画のままでは

注意ポイントと一緒にお伝えしないと効果にバラツキが出ます。

 

うまくいく人とうまくトレーニングにならない人とに

バラツキがあるということです。

 

これが

『嘘動画です』と言った理由です。

 

Youtube動画は

批判コメントが多いので、いたずらしたくなりました。笑

 

こちらのブログの読者の方達は

とても熱心に僕の情報を見てくれていますので

 

こちらのブログの方で

しっかりお伝えしたい気持ちになりますよね。

 

と言う事で

今回の動画のチェックポイントをお伝えします。

 

それは

『すね』の角度です。

 

動画の僕のすねを見ると

角度が垂直ではなく前に少し倒れた角度で止まっています。

 

この状態では実は

●後ろに戻るときにも

●前に進むときにも

どちらにも少し遅れる動きとなってしまいます。

 

正解は

『すねの角度を地面と垂直』にすることが大切なのです。

 

このアングルを

『シンアングル』と言って

 

スポーツの世界では必須な

どの方向にも素早く動くことが出来る

 

『ニュートラルポジション』となります。

 

今回の動画の中でこのシンアングルを意識して行うと

とてもこのトレーニングが難しくなります。

 

動画のトレーニングはとても簡単ですが

すねを垂直に保とうとするととても難しくなるのです。

 

そのトレーニングを行うことで

どこにでもすぐに動ける状態を作れることになり

素早い動きにつながるのです。

 

この一言が

とても大切なポイントになっています。

 

では今回は

その『シンアングル』を意識して動画を観て下さい。

 

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