【試合中にトスが乱れたときの応急処置方法】

 

 

試合中にトスが乱れて

修正できなかった事がある人は聞いてください。

 

 

いつもはトスなんか乱れないのに

大事な試合になったら

 

【トスが急に乱れ始める】

 

こんな経験あなたはしたことがありませんか？

 

僕は経験ありです。

 

そんなときの僕がやって

トスの乱れを修正する方法をお伝えします。

 

■メンタル？

 

練習はそんなことないのに

試合になって、特に大事な試合やポイントで

 

●トスが急に乱れ始める

●左手がうまく動かなくなる

 

この経験がある人は

【メンタル】が弱いせいだな・・と

 

対処法をあきらめてしまう方が多いです。

 

メンタルもコントロールするのがテニスです。

 

今回の方法は

メンタルをコントロールする方法です。

 

■意識を背ける

 

実は

【メンタル的負荷】がかかっている状態の多くは

 

そこに意識が集中しているのです。

 

意識が集中し過ぎることで

普段動かない筋肉が動き、フォームの邪魔をするのです。

 

と、本来はもう少し根深い問題ですが

イメージしやすいように簡単にお伝えしました。

 

つまり

トスから意識を背けることが

今回の対処方法なのです。

 

 

ということで

トスが乱れたときの緊急の対処法をお伝えします。

 

言い忘れましたが

これは、トスとラケットのタイミングが合わない人にも

 

効果がありますので

サーブのリズムが悪い人はチェックしてください。

 

 

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