みなさんこんにちは。
今回は意外とやってみると
バタバタと走り回る人が続出したトレーニングです。
基本的には
ボールの軌道にラケットをセットする
感覚のトレーニングです。
これでボールコンタクトが良くなります。
こういった体感トレーニングが
実はとても大切です。
これで調子が良くなったり
打てないショットが打てるようになったりと
体の感覚の練習も必要不可欠です。
あなたは出来ますか？
トライしてみてください。
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