【ボレーはリズムが大切】

 

今回お届けの動画は
ボレーストロークのイメトレ動画です。
それ自体は
特別ではないのですが

今回の動画は
あまり撮影されていない角度からの動画です。

 

この角度の動画が
とてもいいイメトレになりますのでお届けします。

 

 

■相手ストロークとのタイミング

 

今回の目的は

【相手ストロークとのタイミングのイメトレ】です。
マレー選手の
ボレーストロークの動画ですが
相手ストロークから
ボールが打ち出された時に

マレー選手のラケットが
ボール軌道にセットされるタイミング
そして
フットワークのリズムがポイントです。

 

 

■ボレーはリズム

 

ボレーのキーポイントは【リズム】です。
安定したボレーのフォームは

フットワークと
ボール軌道へのラケットセット

 

そして
コンタクト＆ヒッティングから

戻るまでの流れがリズミカルに行われます。

 
今回の動画のテーマがこの

【リズミカルな動き】です。

 

このリズムはどこでとっているかというと
【相手フォーム】を見てリズムを作っています。

 

この相手フォームが一緒に見える角度が
なかなかないために
今回の動画は貴重な
リズムのイメトレに最適な動画となっています。

 

 

■ぼんやり眺める

 

今回の
【リズム】のイメトレに欠かせないポイントが
俯瞰の目線です。
手前のマレー選手の動きや
相手のストローカーをぼんやりした
全体目線で眺めながら
してタイミングとマレー選手の動きを見てください。
そして

ポイントで
マレー選手のフットワークばかり見たり

手元ばかり見たりして
ポイントを見るときと使い分けてください。
イメトレのポイントは
この映像を頭の中で思い浮かべて
相手のストロークに合わせて
マレー選手を自分に置き換えて
自分がそのボレーをしているようにイメージすることです。
この
頭の中でイメージ出来るくらいこの動画を見てください。

頭の中のイメージは
自分のプレーも変えてくれますので

トライしてください。

 

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